堅持跑步365天之後，人生就會變成這樣！

擁有比同齡人更好的身體和身材

早睡早起，生活更有規律

每天比別人多出至少1小時

睡得更香，更易進入深睡眠

成為朋友們的榜樣，甚至是偶像

偶爾吃吃零食，不用再擔心發胖

做事不再拖延，執行力變得更強

身體越來越好，更不容易生病

每年至少省下500元的醫療費

跑步讓思維更加敏銳

大腦中的靈感更多，產生更多創意

徹底遠離了生活中的不良習慣

抽煙，酗酒……愉悅感遠不如跑步

不僅是跑步，其他運動也更擅長

足球，籃球，羽毛球，都有了更好的體力

沒錢就沒朋友？這樣的朋友只會蹭紅酒

真正的朋友，應該是有共同的話題

共同的愛好，可以有更多的交流

跑步，讓你更容易找到真正的朋友

無論是7歲的小學生，還是70歲的老人

任何年齡都可以參與跑步

都可以通過跑步來鍛煉身體

如果你已經堅持跑步1年

那麼，要恭喜你

找到了可以堅持終身的一項運動

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