想要告別大肚子、大腿粗，告訴一個適合你的簡單方法

如果腰腹部有贅肉，不僅穿衣樣式受到限制，一不小心還可能會露出遊泳圈……會讓人非常尷尬的。

先看一下你是不是屬於痰濕體質

1、大腿、小腹和屁股脂肪堆積；

2、痰多，特別是晨起時分；

3、易犯困，總感受睡不夠；

4、愛吃肥膩、寒涼食物；

5、舌體肥壯、白膩，有齒印；

6、糞便溏粘，難衝掉；

7、怕冷，四肢常冰涼。

如果你有三條以上，就可以判斷為痰濕體質。痰濕重的人想要瘦身，必須選擇祛痰排濕方。

《證治要訣》：祛濕排痰——翠錢茶依據明朝戴元禮的《證治要訣》記載，取翠錢葉于山楂、決明子以及羅漢果等配藥煎水，能除濕祛瘀，可利尿通便，對痰濕體質瘦身作用好。具體茶方：翠錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g；清水煎服，天天2——3次，飯後飲用。可沖袋泡茶，沸水沖泡，飲法相同。

此方除了具有祛濕排痰的作用外，研究還發現，翠錢中含有生物鹼、黃酮甙和有機酸，這幾種物質能分化腸道中脂肪，並將脂肪粒帶出體外，有必定的瘦身作用。

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