瘦弱如他也能在NBA之中打拚出一片天地！來學學「無球跑位之王」的生存絕技！

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可能現在提到投手之類的，

基本都是克萊和庫里這樣的！

不知道你們是從什麼時候關注投手的，

小編記憶中純靠投站住地位的就是他！

面具俠——無球跑動之王

理查德漢密爾頓！

當年面對著湖人的四大天王，

這位瘦弱的老兄看似毫無殺傷，

卻沒料想到用跑位和接球就投殺死了對手，

尤其是在面對蝸殼的防守，

漢密爾頓用無球跑位活活累趴了蝸殼！

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這一次科比好像是27中10，

幾乎把斯台普斯的籃筐砸歪。

和防守端體力消耗過多有一定關係，

自己防守的人總是這麼跑誰受得了！

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一里一外兜兜轉轉就把蝸殼晃開，

這個真的是教科書式的跑位！

我們來看看視頻之中跑位王的厲害！

那麼我們該如何跑位呢？

又該如何無球跑動到最佳點呢？

來看看下面這些乾貨！

教你如何擺脫防守跑到正確位置！

一、1對1擺脫防守

在人盯人防守的情況下，

對方阻止讓你接球。

只用三步就可以擺脫防守。

1.防守人不動。

第一步邁向防守隊員看他怎麼動

，如果他不動，第二步交叉步邁向外側，

第三步遠離對手擺脫防守。

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2.對手移動干擾。

第一步邁向防守隊員，

如果你的防守隊員移動到更高位，

嘗試切斷傳球路線，

這時你應該朝向籃筐邁出第二步，

同時給你的隊友舉手示意傳球，

第三步擋住你的防守隊員接球。

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3.與對手有身體接觸。

如果你邁出第一步，

防守隊員和你發生身體接觸，

那麼用另一隻腳作為旋轉腳，

後轉身過人接球。

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二、空間移動縮短傳球距離

長傳容易失誤，短傳球才足夠安全。

如果你在三分線外，

在你跑動接球時要確保待在弧線外，

並藉助弧線判斷防守人的位置。

如果對手一直待在弧線內，

那麼你處於無人防守狀態，接球很容易，

出手示意要球隊友一般都會傳球。

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先直線跑位靠近隊友縮短距離，

再向外切安全接球。

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如果防你的人踩著三分線或者在三分線外，

你處以被防守狀態，你應該直接向著籃筐切入。

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如果防守人阻止你外切接球，也要往內切。

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注意閱讀防守，盡量往無人區切入。

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要將爆發性的變速用到你的內切當中。

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這些跑位的基本法和 風騷的走位，

大家在平時打全場比賽的時候多用用！

有時候比干站著原地等球，

和 持球一味地蠻突要強很多！

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