九張對比照告訴你，屌絲到健身教練，只差一步擼鐵的距離

對於很多人來說，健身教練的身材總是令人羨慕，然而，若時間倒回，也許你會發現，他們的起點和你我並沒什麼兩樣，從這九張對比照可以看出，屌絲到健身教練，只差一步擼鐵的距離。

沒有人願意通過你邋遢的外表去了解你真實的內心，拼臉是天生，身材是實力，這些健身教練曾是人群中最普通的人，也都曾為身材而苦惱，健身為他們開啟了生命的新紀元，它帶給他們的不僅僅是好的顏值和身材，還有良好的生活習慣、無堅不摧的意志力、以及追求美好事物的積極心態。最重要的是讓我們充滿自信和正能量！

有人說，世界上最好的整容醫院就是健身房，健身也是世界上最公平的一件事，你所付出的汗水和努力都會成為你日漸蛻變的印記，日復一日，造就最好的自己。永遠做觀眾，就永遠不知道自己的顏值巔峰在哪裡。你和完美的自己，只差一個健身的距離。

關於健身，很多人會用時間來衡量一個人的堅持，或者說，你練成為滿身肌肉用了多長時間。其實，對於直接的熱愛，不能用時間來衡量。能不能練成我這樣不在於時間的多少，在於你有多努力，付出了多少。

訓練方法和細節，飲食習慣、作息時間，自身體質，很多因素都直接影響到你的訓練成果。每一個環節都必須要做好，你這樣才能事半功倍。練到一個水平，有的人需要2、3年，也有人可能需要7、8年，甚至有的人一輩子都練不成。健身這件事是世界上最公平的一件事，沉下心，切勿急於求成，時間會給你想要的！

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