芹菜炒香乾怎麼做 4步教你做出美食
芹菜是大家每天都要吃的蔬菜,它的營養和功效都不用介紹了,相信大家都非常了解,它的食用方法也是非常多的,有人喜歡榨汁,有人喜歡涼拌,炒菜更是經常吃的方法,今天我告訴大家芹菜和香乾怎麼炒好吃。
香乾是很多北方朋友喜歡吃的食物,南方人比較少吃,香乾是什麼做的可能很多人不知道,其實就是用白豆乾加滷水泡製的的,白豆乾是豆腐製成的,因此香乾也是很有營養的,蛋白質含量很高。
芹菜和香乾做法
材料:芹菜、香乾、辣椒 調味料:食鹽、辣椒干、植物油、味精、香油、蔥蒜。
步驟:
1.把芹菜洗乾淨切段,關於芹菜要跟大家普及一些知識,芹菜有大小兩種,一種是莖很小,葉子很多的,這種芹菜比較香,但是不夠脆,另外一種是莖很大沒有什麼葉子的,這種是西芹,它味道較淡,但是很脆,所以買的時候根據自己的口味來選擇,一般我們都喜歡莖小的。
2.香乾我們也把它洗乾淨切細條,不要切成絲,否則炒的時候就全都斷了,這樣就很難看了。辣椒選擇紅色的比較好,因為在顏色搭配上好看,辣椒也把它切小條。
3.香乾我們要把它焯水,因為它有一股滷水的味道,焯一焯可以把這種味去掉。
4.把所以材料準備好就可以開始炒菜了。我們把鍋燒熱之後,把香油、蔥蒜辣椒放進去爆香,接著倒香乾進去爆炒,炒2分鐘之後出鍋,再下油炒芹菜、辣椒,同時加食鹽、味精調味,芹菜、辣椒都是比較難入味的食材,因此我們要灑一些水進去炒,炒5分鐘之後再把香乾放進去一起翻炒,淋上香油就可以出鍋了。
這道菜是很平常的家常菜,但是營養可以很豐富的,而且非常健康,減肥的朋友可以多吃。【原創未經允許,謝絕轉載!】
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