你為什麼總是缺乏安全感

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你為什麼總是缺乏安全感

有時候，我們不得不堅強，於是乎

在假裝堅強中，就真的越來越堅強

也許，我們都忘了，我們應該好好愛自己

我們都忘了，那個沒有安全感的人，不是愛你的人

一個人任何時候都覺得自己應該是被愛的，被接納包容的，是值得愛的。安全感最早源於童年，在從小和父母的互動中形成了我們的依戀關係，依戀關係決定我們的安全感，也影響著人的一生

安全感不足的一些表現：焦慮，擔心，懷疑，不信任別人，潛意識裡總覺得自己不夠好。討好他人或攻擊他人，其實都是一種期望得到別人關注的表現

安全感來源於嬰兒早期。很多人都覺得嬰兒很小都不記事，是的，小時候我們確實記不得具體發生了什麼事，但感受和情緒是深深的儲藏在我們大腦的海馬結構里的，比如小時候經歷的高興、喜悅、恐懼、害怕、失望等情緒，如果不得到處理，會一直影響著我們

在戀愛婚姻中，如果雙方都屬於「安全依戀」類型，那麼雙方相處起來會很輕鬆，自在，舒服，彼此小的時候得到父母的愛是足夠的，同樣也能給予自己的戀人或配偶足夠的愛，即使戀愛過程中一方選擇了退出，另一方也不會受傷太久，因為他不會認為對方的退出是因為自己不好，而是會覺得雙方不合適，有接受別人拒絕的能力，對未來依然充滿了信心

而現實中，父母對我們「生理和心理」照顧往往不會那麼完美，與父母形成的依戀關係往往都屬於第二種，第三種，或三種都有的混合類型，這是不是預示著我們在戀愛婚姻中就要走很多彎路，將來不會有幸福的生活？其實大家大可不必擔心

在戀愛婚姻中，與戀人或配偶的互動相處過程，正是修復小時候與父母形成的依戀關係的最佳時期，在戀愛婚姻中，持續給予戀人或配偶小時候渴望得到的關注、包容、理解、愛等心理需求，兩個人的依戀關係慢慢的都可修復，戀愛婚姻關係就會越來越好，越來越幸福

當然，戀愛，婚姻都是需要不斷學習提升的，幸福的婚姻不是在情感上沒有問題，而是遇到問題能恰當應對

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