一副最新配料茶飲，不用動不餓肚子月瘦13斤，皮膚白皙有彈性！

一直以為節食後就能減肥，但是我錯了，在減肥初期，人云亦云的我跟著身邊的MM一起用節食的方式來進行減肥，但是由於我是個吃貨，控制不了對事物的渴望，結果減肥不成體重反倒是增加了不少。

後面又聽朋友的建議，運動健康減肥。但是，悲催的是我不僅是個吃貨，還是個缺乏毅力的人，運動減肥我根本就堅持不了，因此到最後運動減肥就不了了之了。

減肥真的不是光靠嘴說說而已，是要付出實際行動的，對於一個十足的吃貨和懶於運動的我來說，減肥可謂是天方夜譚，如果有個好的方法，讓我能夠開始瘦下來，那該多好，後來我在論壇上看見了一減肥法，據說從中醫傳授的，而且製作起來很簡單，我變開始嘗試了。

山楂可降低膽固醇及血壓、幫助消化；洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對消化不良及皮膚粗糙也有幫助；而普洱茶清熱利水、化痰消食、溫養脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

材料：洛神花10g，干山楂30g，荷葉5g，普洱茶10g

步驟

1.先將原料準備好，在藥店基本都可以買到。

2.將洛神花、荷葉、干山楂洗去浮塵。

3.將砂鍋里倒入水，煮開後，放入干山楂。

4.煮五分鐘後，放入普洱茶。

5.再放入荷葉。

6.最後放入洛神花。

7.中火煮5分鐘後，關火。

8.喝的時候可以在裡面加一片檸檬，新鮮的或乾的都可以。

小貼士如果是干檸檬，可以一同放進去煮幾分鐘，但這裡不要放糖或冰糖，因為放了洛神花和干山楂，味道略帶些酸，但糖可以增加熱量，對減肥毫無幫助。

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