這6種常見職業竟然最傷精！看完都心疼男人了

俗話說：男怕入錯行，女怕嫁錯郎。「入錯行」真有「嫁錯郎」那麼慘？有！

有的職業，可能會讓男性的精子質量變差，傷害他們的生育力。

6種常見職業最傷精

1、廚師

蛋蛋最喜歡35℃左右的溫度，這個溫度下，生精細胞能源源不斷地生產精子。

如果私處長時間處在高溫中，會損傷生精細胞，導致少精、精子畸形、精子活動力降低等。

2、司機

老司機們開車，要長期保持久坐不動的姿勢。不僅如此，座椅的溫度也被發動機烘得很高。

一整天坐在車裡，對前列腺和睾丸都不好，會阻礙局部血液循環，局部充血則會影響精子和睾酮的產生，進一步可導致不育。

3、IT男

早起上班，在電腦前一坐就是八九個小時，顧不上喝水，經常憋尿……（中槍的自覺點，評論里見）……

久坐容易讓蛋蛋的溫度升高；憋尿會傷害前列腺，進而影響生精能力。

4、室內裝修工

如油漆工、電工等。

長期從事油漆工的工作，一些質量較差的油漆會揮發出有害物質，可能導致精子異常。

6、從事化工工作的男性

這個行業的人，經常接觸化工製劑、原料和產品，像洗滌劑、塑料泡沫、瀝青一類，都會傷害男性的生殖系統。

7、銷售員

干銷售這行的，免不了經常煙酒應酬。

但香煙中的尼古丁成分會傷精，降低精液中的含精量，提高精子畸形率。

而酒精則會減弱男性的生殖功能。

「養精」有妙招

當然，這並不是讓大家對這些職業有偏見，都要養家糊口的不是！更何況三百六十行，行行出狀元嘛！

只是提醒各位男同胞們，要懂得愛「精」、護「精」！

1、 晚上12點前早入睡，工作上網不通宵

長期熬夜，常常引起內分泌紊亂，影響精子的生成和儲存。

2、含鋅食物時時有，維生素E也不少

鋅：維持精子正常代謝、精子活力的重要微量元素。

富含鋅的食物——扇貝、魷魚、牡蠣、豬肝、南瓜子等。

維生素E：「抗不育維生素」，調節促性腺激素的分泌，促進精子形成。

富含維生素E的食物——植物油、綠葉蔬菜、杏仁、核桃等。

3、每天運動1小時，身體健壯不肥胖

2013年，哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現：

每周鍛煉時間在15小時以上的男性，其精子數量比每周鍛煉時間低於5小時的，高出73％。

白領男性至少應隔1小時活動一次，每次10~15分鐘。

4、不穿緊身內衣褲，少泡溫泉和桑拿

穿著過緊的內褲、牛仔褲，會使陰莖處在狹窄的環境中，就像「寶貝」被綁架了一樣，一個不小心就會受傷。

經常泡溫泉、蒸桑拿，會使陰囊、睾丸溫度升高，破壞睾丸的生精功能。

5、煙和酒能免則免，重金屬快快躲避

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