正宗少林拳——少林七十二藝之飛行功

少林陸地分行動，身帶鐵砂跑數冬。

一日疾行百里路，懸崖峭壁可飛騰。

練 法

1.先備用沙衫一身,最少重10斤,最多重達80斤,再備沙綁腿兩隻,每隻最輕0.5斤,最多重l2斤。

2.備鐵甲前後兩片,前片最輕5斤,最重30斤;後片最輕8斤,最重50斤。再備鐵瓦或鉛瓦兩隻,每隻最輕0.5斤,最多重12斤半。

無論鐵、鉛、瓦或沙子還是鐵砂(要用豬血浸滲,以土理之) , 去毒氣方可裝袋使用

3.穿沙衫帶沙綁腿,每天早晨跑20里路, 由輕漸漸加重，由一個半小時, 逐漸加速到半小時, 最快時可以身穿80斤沙衫, 兩腿帶24斤綁腿, 20分鐘可以跑20里路,即可以成功。

4.也可身穿鐵甲, 腿帶鐵瓦或鉛瓦, 與穿沙衫和帶沙綁腿同樣練法,路程和時間要求相同,即告成功。

以後每天早晨, 仍須繼續鍛煉, 方可保持不退步。

功法闡釋

1.飛行功又叫「夜行術」、「陸地飛行法」、「千里獨行」、「萬里追風」, 是少林正宗七十二藝中軟功內壯功法, 是專供練習兩腿奔跑行走的功法。它是少林寺武僧經常練習的功夫, 為傳統的輕身術。

2.關於此飛行功,歌曰: 「日練千斤腿,霎時飛毛腳。繩星疾跳澗,游線飛懸崖,方知其中妙,鐵瓦纏十年。」在少林寺武僧中經常練習此功的有明代道川、道時、慶軒、同隨、玄難，清代清真、青玉、真靈等。清代真靈法師每天有800里路的腳程, 行走如飛, 快馬而追趕不上。清末貞俊大師每天一早天不亮繞五乳峰跑一圈回寺,躥懸崖、跳山澗,走如平地,到臨圓寂前一月,還能縱身躥上千佛殿, 輕功飛行術驚人。

3.對於此功練習的要點,少林拳家言:此為輕功的一種，專練行走之法。練習此功者宜慢而不宣快, 宜持之以恆, 功成後與跳躍術、躥縱法並進,則可飛身上房,蹬高超遠,至此絕。

飛行功秘方：

川烏、草烏、紅花、川黃、當歸、續斷、羌活、杜仲、乳香、沒藥、硃砂、自然銅、麻仁、五加皮、劉寄奴、茜草, 血竭、牛膝、陳皮、碎補,破故紙、紫青天癸、地鱉蟲、紫金丹。

以上25味葯各15克,研為細末,每次服3克,練前服用，黃酒送下。

功 效：

舒筋活血,去毒消腫,強壯骨骼,加速功夫進展。

少林武術大師貞方曰：

飛行功，快如風，縱山澗，越高峰。

行高低，路不平，躥房脊，任意行。

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