白露時節，寶寶飲食食譜，趕緊收藏吧！

今天是白露了，白露是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。寶寶在白露節氣的飲食應該以健脾潤燥為主。

白露孩子飲食食譜

下面小編推薦兩款適應白露節氣的食譜，供各位家長參考，學會了就可以做給孩子吃！美味養生一樣都不能少。

蓮子百合煲

配料：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。

做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟(可適當放些精鹽、味精調味)。

白露孩子飲食食譜

柚子雞

配料：柚子(越冬最佳)一個，公雞一隻，精鹽適量。

做法：公雞去毛、內臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時加入精鹽調味即可。

白露孩子飲食食譜

各位家長都學會了嗎？趕緊收藏吧，回去做給孩子吃，絕對美味健康哦！

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