白露，最容易生病的節氣！

今天白露

是農曆二十四節氣中的第十五個節氣

傳說中最容易生病的日子來了

為什麼呢？

白露

2017年9月7日 （七月十七 星期四）

「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」

天氣漸轉涼，

會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠

這是因夜晚水汽凝結在上面

故名白露

各位是否感受到夜裡氣溫變涼了呢？

早晚溫差加大，一不小心就容易感冒哦！

一候鴻雁來

鴻雁千里迢迢、翻山越嶺飛回過冬之地。

二候玄鳥歸

玄鳥是古代漢族神話傳說中的神鳥，出自《山海經》。

玄鳥的初始形象類似燕子，《楚辭 離騷》王逸註：「玄鳥，燕也。」

燕子也要長途遷徒準備過冬了！

三候群鳥養羞

《禮記》曰：「羞者，所養之食。」養羞者，藏之以備冬月之養。

西風涼，白露降

葉最知秋

「處暑十八盆，白露勿露身。」

處暑節氣熱氣尚有餘存，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。睡覺時關好門窗，蓋好被子。少吃辛辣油炸食物，以免傷了肺陰。

白露是四之氣的最後一個節氣。

主氣是太陰濕土，客氣是太陽寒水。

易患燥症，如咽炎、癰腫、瘡瘍、瘧疾、中風、風心病等。潤燥的同時要配合健脾祛濕。

可多食十穀米、小米、赤小豆、薏米、五指毛桃湯、梨、山藥、百合、銀耳等。

白露為典型的秋季氣候，容易出現口乾、唇乾、鼻干、咽干及大便乾結、皮膚乾裂等問題。

白露節氣養生湯：

秋梨百合銀耳湯

秋梨2個，銀耳20克，百合20克，煮水喝。

秋梨養陰潤肺、生津化痰；

銀 耳

養陰潤燥兼美白祛斑

百 合

潤心肺、補中益氣、定魂魄

每周喝幾次，可以效緩解秋燥引起的各種干癢和睡眠不安。

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