體前變向的幾種延伸技巧，招招實用！

體前變向是許多球員慣用的過人招式，特別是後衛、鋒線，他們較為靈活，做起動作會比較順暢，重心的切換也更佳自如。NBA中有許多後衛同樣喜歡做體前變向，比如艾弗森，比如歐文

但是體前變向也有很多缺點：它將球暴露在防守人面前，如果把握不好節奏，很容易被搶斷

具體需要怎麼改進呢？

做好動作本身是第一點。左右拉球動作的幅度，最低點降重心的運球，巧妙避開防守人的干擾

GIF/859K

除此之外，在體前變向的基礎上，做變招、連招，或許會更適合大多數球員。比如下面的幾招

變速的哈達威式變向：一次胯下牽引防守，隨即換手加速，推球越過防守人外側腳。這是一個蠻不錯的招式，可以多練習。

GIF/932K

另外，哈登式的探步變向，這類局部範圍小晃動也可以很好的彌補體前變向的缺點。行進間做出刺探步，配合身體的晃動以此改變防守人的重心，好招！

GIF/755K

基本上這類大開大合的動作，就足以晃動防守人的重心了。在練習的時候，可以多將這類動作結合起來，把握住動作的節奏，去思考如何更好的過人

GIF/802K

希望本篇文章介紹的幾招過人對你有所幫助

END

記 得 把 文 章 分 享 給 你 身 邊

同 樣 熱 愛 籃 球 的 朋 友

每 天，食 用 菌為 你 熬 上 熱 乎 乎 的干 貨

更 多 專 項 教 學 ， 敬 請 期 待

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！