想讓寶寶夏秋交替不生病，立秋之後，寶媽就要堅持做這3件事

立秋之後，天氣的變化很劇烈，前兩天還是個大晴天，後兩天就直接降溫。這樣的變化哪怕成年人都有些承受不來，更何況是免疫系統還未發育完全的寶寶呢。所以寶媽們會發現，一到秋季寶寶就特別容易進醫院。如果寶媽不想讓寶寶生病受罪，那麼入秋之後就一定要做好這3件事。

1.給寶寶穿衣

一到秋季，給寶寶穿衣就成了一件難事。給他穿厚實了，怕他活動不方便，熱了脫衣服容易生病；給他穿得薄呢，又害怕他凍著了，這到底要如何抉擇呢？這就先要判斷一件事情：寶寶目前到底是冷還是熱？家長們可以摸寶寶的後背來確定答案。

寶寶的後背才能真切反應其體溫，寶媽可以根據這個來給寶寶添加衣服。還有一點需要注意的是：帶著寶寶出門最好給寶寶穿一個小外套，等寶寶喊熱或者是回家之後，要等一會兒讓寶寶身上的汗都沒了，再給寶寶換衣服，否則一冷一熱更容易讓寶寶生病。

2.讓寶寶多喝溫開水

秋季天高氣爽不假，空氣也會比較乾燥，人體總容易出現咳嗽、嗓子嘶啞之類的小毛病，因而讓寶寶多喝溫開水是一件很好的事情。

6個月以內母乳餵養的寶寶不必擔心水的問題，6個月以上寶寶的需水量在每天200-500毫升，而1歲以上的寶寶每天需水量為500毫升以上。秋冬季節或者是寶寶出現嘴唇乾燥、小便減少、皮膚有劃痕等缺水癥狀時，寶媽可以適量給寶寶多喝一些水。

3.多給寶寶做養肺的粥

秋季寶寶易患呼吸系統方面的疾病，而寶寶的肺部還比較嬌嫩，防禦能力並不完強，因而會即使是小咳嗽，也可能轉變為肺炎等嚴重疾病。

寶媽們肯定是不想讓寶寶受這種苦的，那就可以在秋季給寶寶多做一些滋潤肺部的粥。好比說：冰糖雪梨粥、銀耳蓮子粥等等，美味又好吃，既可以讓寶寶食慾大開，又可以生津潤肺。如果寶寶出現呼吸系統疾病，吃這些粥還可以緩解病情，寶媽一定要在這方面多下些功夫哦。

秋季寶寶易患病，一方面是因為秋季天氣變化劇烈，另一方面則是家長忽視了一些小細節。如果寶媽可以做到上面這3件事，可以增強寶寶免疫力，讓寶寶少受罪哦。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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