瘦身乃一生之事！國外胖妹半年減肥95公斤，一年不運動立馬胖成球

體脂高的人都知道，減肥是一個充滿辛酸的過程。自然瘦身的情況下，需要從意志力、飲食習慣、運動量三方面下狠勁。我們身邊嚷著減肥者眾多，但真正能做到的卻寥寥無幾，而那些成功減肥者無不從性格、行為習慣給自己來一次脫胎換骨的改變。所謂江山易改秉性難移，其中的難度可想而知。

瘦身的難度還不止與此，它要求瘦身者將運動瘦身當成一身的課題。因為，如果你在瘦身成功後放棄運動，體內的肥胖基因馬上會出來作祟，將你再次打回原形。

美國有一檔真人秀節目叫《超級減肥王》，每季節目都會組織14位胖子參加減肥比賽。比賽的規則很有意思：為胖子們制定減肥計劃並追蹤減肥過程，最終獲得名次者獲得豐厚的獎金報酬，其中減重最多的選手將獲得25萬美元的獎勵，摺合160多萬人民幣。

在金錢的刺激下，選手們的減肥熱情當然很高漲，減肥的意志力也像鋼鐵般堅固。節目組的跟蹤拍攝鏡頭下，減肥者們不惜將心愛的美食扔進垃圾桶，個個在健身房化身運動達人。成功管住自己的嘴，而且在科學的減肥訓練計划下揮汗如雨，減肥效果當然明顯。據了解，在其中的一季節目中，冠軍獲得者的減肥幅度達到45%，成功拿走25萬美金。重賞之下必有勇夫。

身材完美，外形俊美，迎娶白富美，走上人生巔峰，這些東西給肥胖者的激勵遠沒有金錢來得實在。但是，毫無疑問，任何和金錢沾邊的東西都難以永恆。節目組對其中一期的14位選手進行了進一步的跟蹤調查，得出的結果令人大跌眼鏡。這14名勵志減肥王只有一人保持住了減肥後的身材，剩下的13位「勇夫」全都胖了回來，有的甚至再接再厲再創體重新高。

Harriet是其中一位「勇夫」，參加節目時，她在半年內就減掉95公斤，搖身變為白富美的同時還勇奪那期節目的冠軍，可贏得巨額獎金後，Harriet更有了放縱自己的資本，胡吃海塞毫無顧忌，將運動習慣更是忘的一乾二淨。結果就是，三個月後，30公斤的脂肪又一次光顧了她，纖纖美婦又變回肉球。

減肥三個月後的Harriet

正如開頭所述，減肥需要從心態、習慣、性格做徹頭徹尾的改變，與金錢無關，只在於你選擇什麼樣的生活。

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