大肚腩不用怕早晚水中加點「它」，慢慢養成易瘦體質，比那些個減肥藥好太多了

大肚腩不用怕早晚水中加點「它」，慢慢養成易瘦體質

一、紅薯

紅薯，小時候最喜歡吃的一款零食了，每次吃點它，都會覺得好飽。但是你知道嗎，紅薯是一款具有減肥功效的食物，這是因為它含有豐富的維生素，而且還是粗食，能促進腸胃蠕動的效果非常好，就算不運動也能讓腸胃在運動，這樣就不會造成宿便和肚腩了；

二、黑咖啡

人們常說「每天一杯咖啡，脂肪贅肉不找你」，可見咖啡也是有減肥作用的。咖啡含有的熱量很少，同時他還富含大量的抗氧化物，每天早晨喝上一杯黑咖啡，能讓你的腸胃得到很好的消化，肚腩慢慢就會瘦下來了。

三、冬瓜荷葉茶

想要變成易瘦體質，讓自己越來越苗條，那你一定要試試冬瓜荷葉茶，它是優秀的腸胃清潔工，能夠促進腸胃蠕動排泄，將體內油脂和垃圾全都排出體外，抑制身體吸收油脂，喝一段時間後，很多人自然而然就不愛吃油膩食物了，自然越來越瘦。

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