肝病是怎麼產生的？平時該如何預防？

導致肝病的主要原因

1、繁忙的工作及無規律的生活，肝臟的隱形殺手 在高度緊張的生活節奏下，面對各種生存壓力，健康紅燈頻閃，已不是演藝圈人士的專利。眾多精英的英年早逝，恰恰折射出社會轉型期整體人群的健康危機。旅遊衛視的梁冬有句話經常講，在下深以為然：「人生一輩子如果只能投資一次，你會投資什麼？（很大聲）健康！當然是健康！！只能是健康！」

2、頻繁的應酬，過量飲酒最傷肝 「感情深，一口悶；感情厚，喝個夠。」 中國人的好客，在酒席上發揮得淋漓盡致。特別是節日期間，個個都在酒桌上連續作戰，最後就成了酒精肝、脂肪肝、肝硬化。喝酒傷肝這是眾所周知的，必須盡量減少過量飲酒。

宴會前稍躺片刻可以防止惡醉和宿醉；魚類、貝類中富含的牛磺酸可以保護飲酒者的肝臟；飲酒前吃一些花生、毛豆、圓白菜，能減少酒精的損害。另外，慢飲比快飲傷肝小。不喝最好。

2、糖尿病患者。2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高達46%。這是因為，糖友體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，導致在肝臟內轉變成脂肪。但由於早期癥狀輕微，易被忽視。

3、體型較瘦誘發。許多人為了瘦身，多年堅持素食和節食，使營養攝入不能滿足機體需要，體內缺少蛋白質和維生素，大量脂肪酸進入肝臟，導致肝內脂肪積蓄。這類人需進行飲食調理，同時適量增加運動，做到「收支平衡」。

4、很少體檢忽視肝病發生。肝病初期隱蔽性高、癥狀輕微，很多人不以為意。加上工作忙、沒時間等理由，把健康放置一邊。若放任不管，可能發展為脂肪肝炎，甚至肝硬化。因此，一定要堅持定期體檢，及時排除隱患。

5、常熬夜傷肝。肝臟晚上11時至凌晨3時活動能力最強，這也是肝臟最佳排毒期，如果熬夜，肝臟得不到休息，血流量相對不足，勢必加重其負擔。對此，保證良好睡眠是護肝良藥。

6、長期用藥。是葯三分毒，藥物傷肝也傷腎 俗話說，是葯三分毒，毒在哪裡？一個是肝，一個是腎。中醫說「肝腎同源」，傷肝也在傷腎，傷腎即在傷肝。一個解毒器官，一個排毒器官。藥物傷肝到一定程度，即形成藥物性肝炎。據世界衛生組織統計，藥物性肝損傷已經上升為全球死亡原因的第五位。有資料顯示，在美國，藥物性肝損傷約佔住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，還有約25%的爆發性肝衰竭是由物質引起的。

7、肝炎病毒，傷肝的一把尖刀 肝炎病毒可以說是肝臟的第一殺手！甲肝來的快，去的也快。乙肝、丙肝就很難治癒了。肝炎的最大危害是一步步發展，變成肝硬化和肝癌。不過只要注意肝的保健，是能夠最大限度防止惡化的。明星劉德華不就是乙肝帶菌者好幾十年了。另外，中醫有句名言：「怒傷肝、恐傷腎」，意思是發怒會傷害肝臟，驚嚇會傷害腎臟。盡量少發火發怒，快樂和樂觀開朗，是解決肝鬱、保護肝臟的好方法。

肝病的自測

敵人再潛伏也會有狐狸尾巴，下列表現警示您肝功能可能出現了衰退，鑒於肝臟一貫是狡猾的，如果出現這些表現還是建議您進行詳細檢查吧，寧殺錯，不放過啊。

（1）全身疲倦、渾身沒勁，很容易疲勞；

（2）胃口不好，時常嘔吐，偶爾帶血，食欲不振，不能吃油膩的食物；

（3）腹脹，反覆拉肚子；

（4）面色萎黃、灰暗，眼睛中眼白黃濁；

（5）皮膚刺癢，老年斑增多，出現口臭；

（5）小便深黃，大便顏色變淺或在短期內變為灰白；

（6）肝區不適、體重下降、體力衰弱、勞動能力減退。

蜘蛛痣和肝掌是怎麼回事？

肝病患者常出現蜘蛛痣和肝掌，到底是什麼原因呢?肝臟不僅是生命物質的代謝器官，還是人體性激素代謝的調節和滅活器官，特別是由人體性器官分泌的雌激素，必須經過肝臟後才能使功能減弱或使活性消失。當肝臟發生病毒性肝炎、肝硬化時，對雌激素的滅活能力下降，結果造成雌激素在體內大量堆積，以致引起體內小動脈擴張。

蜘蛛痣

蜘蛛痣是皮膚黏膜上的小動脈擴張結果。由於小動脈擴張後酷似蜘蛛，用鉛筆尖壓住「蜘蛛體」，「蜘蛛足」立即消失。此痣小的如米粒，大的有2--3cm，數量少的1--2個，多則數百個。多見於胸、頸及上肢手背等部位。急性肝炎患者蜘蛛痣的發生率約1%左右，而慢性肝炎可達54%左右。蜘蛛痣的出現常和肝功能的狀態相平行，當肝功能狀態惡化時，蜘蛛痣可急劇增多，肝功能好轉後，此痣可由原來鮮紅色變為棕黑色，繼而消失。

肝掌

肝掌的發生原因和蜘蛛痣一樣，它主要發生在慢性肝炎及肝硬化的患者手掌上。肝掌就是在肝病患者手掌的大、小魚際及掌面、手指基部呈現的粉紅色(融合或未融合)胭脂樣斑點，壓之褪色，久者可形成紫褐色。如仔細觀察可見星星點點擴張連成片的小動脈。肝掌也隨肝功能好轉而減輕或消失。

如何預防肝病？

1、避免勞累

肝病病人要勞逸結合，不可過度勞累，要加強鍛煉，提高身體免疫力，增強抵抗力，對體內肝病病毒作抗爭。所以，應該加強休息，提升鍛煉的功效很重要。

2、戒煙戒酒

煙酒對肝病患者來說，是很忌諱的，肝炎病人本身自身的抵抗力就弱，如果還抽咽喝酒。那將會更加免疫力低下，並且還會刺激肝臟功能減弱，給肝炎病毒提供了更好的複製環境。並且還會誘發肝臟組織的惡化，甚至導致癌變，增加了肝臟的負擔。

3、飲食方面

在飲食方面也很重要，避免少吃或者就不要吃油炸食物和腌制食物，以及刺激性太強的食物，這樣會給肝臟帶來更大的負荷，讓肝臟受損程度更加厲害。多吃一些像黑木耳、香菇、水果等，增強免疫力。保持良好的心情也很關鍵。

4、藥物選擇

因為肝臟具有很強的解讀功能，藥物的代謝也要經過肝臟的分解，化學藥物經過肝臟組織，同樣會對肝功能造成一定的影響。所以，一定要記住：是葯三分毒。少吃藥，盡量通過提高自身免疫力來增強身體體質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！