產婦分娩痛不欲生！這幾個辦法，可有效減輕陣痛！

8月31日，陝西省榆林市一產婦在生產途中從五樓墜下，自殺身亡，期間曾兩次向家屬懇求剖腹產，都被拒絕，到底順產有多痛呢？研究表明，痛分12級，女性分娩時所承受的痛苦就能達到12級，這是每個女人都要經歷的痛苦，那到底怎樣才能在生產中減輕痛苦呢？

1、正確的姿勢

准媽咪們面臨生產的時候，可以圍繞著牆壁來回走動，前後擺動骨盆，來減輕背部的壓力，絕對比平躺著等孩子出生要來的舒服。

2、讓溫水來協助減壓

當人泡在溫水裡的時候，可明顯感覺到放鬆，明顯感覺到舒適，水的浮力大大減輕了所承受的實際重量，因此也減少了宮縮的負擔。

3、通過聲音進行發泄

在生產過程中，准媽媽們可以大聲地喊出來，讓疼痛和焦慮都到緩解，不用擔心打擾到其他人，此外產房內可放些舒緩的輕音樂，可分散孕婦對宮縮的注意力。

4、適度的按摩

當產婦等待分娩時，准爸爸可以為產婦進行適當的按摩，在准媽媽要分娩時出現不適的時候，可以讓准媽媽得到極大的安慰。

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