減肥不用愁，每天早晚一次，3天瘦10斤，擺平大肚腩擁有容顏不老
人都說世界上沒有醜女人，只有懶女人，美麗是掌握在自己手裡的，這話說的一點不錯。那麼怎樣減肥才最快速有效呢？看看我下面這張照片就知道答案了！減肥之前我的名字可以忽略不計，胖妞就是我的代名詞，不過老天總算是公平的，在減肥好方法的幫助下，我一下子瘦成了小萌妹，每個人都很驚訝我的瘦身成果，非要讓我分享。最重要的是，我不像其他胖友那樣著急減肥就採用極端的減肥方法，我主張健康瘦身，趕緊來看看我的好方法吧，看到就是賺到啦。
食材。紅薯。300g。糙米。20g。紅糙米。20g。糯米。40g。粳米。40g。薏米。20g。清水。1400ml。製作時間：30分鐘-1小時用餐人數：步驟。
備好材料從上到下，從左到右依次為：紅薯、糥米、紅糙米、粳米、糙米和薏米。
接下來我們要把紅薯去皮切成大塊，紅薯的大小由自己決定哦。
接下來我們要將5種米多清洗幾次清洗乾淨。
紅薯和5種米全部放入高壓鍋內膽中，加入約1400ml的水然後選擇粥檔，啟動
接下來我們等到高壓鍋完成程序並解壓就可享用。
小貼士：如果沒有高壓鍋，粗糧最好先泡數小時，容易煮。
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
