秋季，孩子穿衣應遵循「三暖二涼」穿衣法則！
俗話說：春捂秋凍，秋季氣溫稍微涼爽，但不應過早過多的增加衣服。「薄衣之法，當從秋習之」，薄衣的習慣應該從秋天開始養成，慢慢適應，到了冬季略加衣服即可，這樣既鍛煉寶寶的耐寒力，又不至於受風寒。
到了深秋以後，早晚外界氣溫偏低，而中午的氣溫偏高，這時要及時的注意增減衣服，以防止身體過冷而著涼生病，或過了出汗而感冒。
每年秋冬之際，都是孩子們呼吸道疾病的高發期。因為氣溫的變化較大，同時與衣著調試不當，也有很大的關係。特別是體弱多病的小朋友，不易盲目的進行秋凍，重點的要做好防寒保暖的工作，防止意外感冒，增加冬季的抵禦能力！
所以，寶寶們的衣物到應該怎麼增加，才能起到「春捂秋凍」效果，在秋季不感冒，還能增加冬季的耐寒力，和自身的免疫力呢？
這裡教給大家一個「三暖二涼」的穿衣法則，確保您的孩子不會著涼！
1、背暖
保持背部「適當溫暖」，可以預防疾病，減少感冒的機會。「適當溫度」就是不可過暖。太過暖和，背部容易出汗，反而因背部受風，致使幼兒患病。
2、肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚子暖和就是保護脾胃。孩子常常脾胃不足，當然空氣直接刺激的腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，是脾胃功能不能正常地運轉，影響消化吸收，睡覺時應圍上肚兜，防止肚子受涼。
3、足暖，
足部是陰陽經穴交匯之處，皮膚神經末梢豐富，也是對外界最敏感的地方，孩子的手腳保持溫度，才能保持身體適應外界氣候的變化。
4、頭涼
從生理的角度來講，孩子體表散發的熱量，有1/3是頭部散發的。頭熱容易導致心煩、頭暈而神昏。中醫認為，頭部最容易上火，孩子患病先是頭部發熱。如果孩子保持「頭涼足暖」，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。
5、心胸涼
穿著過於厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。穿著過厚，還容易造成心煩、內熱。
