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每日一輔食(粗細搭配,營養更佳)

轉眼之間,我們盼星星盼月亮的國慶黃金周就要到了,是否大家還記得小時候國慶和家裡人一起上山打板栗的趣事兒,如今是否還懷念著板栗的香甜味兒,而今天,小編給大家帶來的輔食,就是板栗,讓我們會孩子一起來懷念記憶中的味道吧。

每日一輔食(粗細搭配,營養更佳)

栗子玉米面奶香餅的性狀跟米糊大不相同,能夠激發寶寶自己摸索咀嚼它的方式,但如何把小餅做得柔軟呢?

栗子玉米面奶香餅

食材:玉米面10克。麵粉20克,板栗4個,泡好的奶粉80ML,蛋黃一個

烹制方法:煎

參考月齡:8個月以上

1、板栗放涼水中煮熟,用刀切成兩半,用不鏽鋼小勺把板栗蓉挖出來,用勺子把栗子肉壓過篩網過篩,栗子肉就變成細膩的栗子蓉了。

每日一輔食(粗細搭配,營養更佳)

2、把玉米面、麵粉、栗子蓉、泡好的奶粉、蛋黃加入大碗中攪拌,攪拌好的麵糊很稀

3、鍋燒熱後倒入麵糊,麵糊凝固後翻面,小餅兩面煎熟後就可以出鍋了

每日一輔食(粗細搭配,營養更佳)

4、冷水上鍋,水開後轉中火,繼續蒸20分鐘

5、關火再燜3分鐘,待水蒸氣完全回落後再揭蓋。

每日一輔食(粗細搭配,營養更佳)


輔食小貼士

  1. 只添加蛋黃來做的小餅,即便是還沒有添加蛋清,或者對蛋清過敏的寶寶也都能吃。

  2. 把栗子做成栗子蓉,混合麵粉一起烙成小餅,味道特別好吃。

  3. 粗糧玉米面的營養價值高,富含亞油酸和維生素E,但是口感粗糙,寶寶不愛吃,混合麵粉和栗子寶寶更容易接受呢。建議11個月以上的寶寶再添加玉米面,11個月以下以及腹瀉期間的寶寶可以省略玉米面。

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