你知道嗎？廚房是一個致癌的高發地，因此家庭主婦應該小心對待

本文導讀：你知道嗎？廚房是一個致癌的高發地，因此家庭主婦應該小心的對待。據了解，家庭主婦肺癌高發，那麼下面就教教女性朋友如何預防肺癌。

說到肺癌大部分都會想到男性朋友吸煙，其實家庭主婦在廚房也是肺癌的高危人群。你知道，炒菜一小時就等於我們吸了半包煙，那麼女性朋友一天在廚房待三次，就相當於一包半的煙。一起去看看女性朋友應該怎麼預防肺癌吧。

家庭主婦肺癌高發

廚房裡的油煙，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病，長期吸入油煙，還會增加患肺癌的風險。

據世界衛生組織調查，這就是中國女性不吸煙，卻容易患肺癌的重要原因。長期接觸油煙的女性，患肺癌的風險比常人增加了2~3倍，而且皮膚更容易衰老、長斑。

在不吸煙的女性肺癌患者中，超過60%長期接觸廚房油煙。有32%的女性喜歡用高溫油煎炸食物，同時廚房門窗關閉或通風欠佳。廚師的肺癌發病率也比一般職業高。

家庭主婦除了盡量遠離廚房之外，應該怎麼去預防呢？先去看看女性肺癌的原因。

1.雌激素的影響

研究表明，外源性或內源性雌激素對肺癌的發生存在一定的影響，研究發現在肺癌細胞中，雌激素受體的數量比正常細胞多很多，雌激素以一種比較隱匿的過程，加速肺癌的生長，尤其是小細胞肺癌，這一點可通過行經周期長、行經年限長女性易罹患肺癌的結果得到印證。

2.精神壓力

女性角色緊張，造成沉重的心理壓力和精神負擔。在目前的社會轉型期，現今社會女性扮演著重要的職業角色和家庭角色，承受著更多來自工作、家庭、感情等多個方面的心理衝擊，給女性帶來沉重的心理壓力和精神負擔，為女性罹患肺癌埋下了禍根。

3.吸煙

隨著社會的進步，越來越多的女性走出家庭，步入職場，與男性一樣支起半邊天。越來越多的交際和壓力，促使他們像男性一樣燃起香煙。另外，還有近兩成的肺癌女性不吸煙，而是長期居住在煙霧繚繞的環境中，被動的吸二手煙。

4.高脂飲食

高脂飲食是肺癌發病的新誘因，其機理可能是高脂飲食烹調時間長，油溫較高且易於燒焦，會產生環胺類致癌物有關。

女性預防肺癌的方法

1.打造家裡無煙環境

煙草是肺癌的最大兇手，因此加強宣傳女性吸煙更有害的觀點，引起女性尤其青年女性的警覺。女性如何預防肺癌？規勸吸煙女性戒煙，吸煙女性要多喝茶，還應口服維生素C片劑，每天至少1000毫克。

2.體檢

必要時要到醫院進行診斷。通過常規的X線胸片、支氣管鏡、痰細胞、螺旋CT等檢查來確診是否患肺癌。

3.飲食選擇

少吃刺激性食物及生痰傷肺之物，多吃富含維生素A及C的食物和清肺潤肺食物。

4.有癥狀早上醫院

要時常關注我們的身體信號，例如咳嗽、咯血、胸痛、胸悶氣急、聲音嘶啞以及全身癥狀包括發熱、消瘦和惡病質等，這些都有可能是肺癌前期的臨床徵兆。

來源：99健康網

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