【絕招】比歐文的過人還要騷！克勞福德這絕招真心難防！

#絕招#

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絕招進行解析教學！

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#來看下我們第兩百期的動作#

大家好，我是技巧君！

歡迎來到最新一期的絕招版塊！

今天技巧君要介紹我們,

板凳匪徒

賈馬爾·克勞福德.

克勞福德是NBA打球最具觀賞性的球員之一，

在1對1的情況下他的突破幾乎無解。

他常常利用嫻熟的運球不斷地改變身體的重心，

騙到對手重心後再狠狠的撕裂防線。

今天技巧君就給大家帶來克勞福德的絕招！

【三重變向突破】

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

首先我們持球推進，面對防守時，

壓低身體重心，一個單手同側胯下運球，

跟 in & out 運球手法相似，

區別在於繞腿一圈。

注意：這個動作要一氣呵成，

在腳落地時同時完成運球，迷惑防守。

吸引防守上前，壓低身體重心，

一個胯下變向，身體往左側傾斜，

讓防守以為我們要往左突破。

注意：

我們胯下變向時，膝蓋要彎曲，

能更好的迷惑防守。

只要防守重心一偏離，

我們立刻一個背後變向，

注意背後變向速度要快，

輕鬆與防守拉開空間。

隨後加速往內線突，跳步上籃。

甩開防守後，

可以根據場上的防守情況來選擇進攻，

可突破也可以投籃，

選擇自己熟悉的方式去得分。

以上三個運球要連貫，速度由慢到快，

第一個運球慢，

第二個胯下變向要加速，

背後變向達到最快，

全程是

慢-快-快

太實用了！

快點練起來吧！

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