面黃肌瘦的男人百分之80都是腎虛，需要這種補腎的好東西

工作壓力大，生活著很累，這是我們這一代人的共同點，心累、人累。腎虛很快就找上你，有報道指出，在我們中國90%的人都有不同程度的腎虛，腎虛了我們考慮如何壯陽補腎。壓力大，補腎的話題讓我們要更加重視。補腎非一朝一夕有效果，補腎需要一個過程。那些當天見效的補腎產品最好還是不要食用。當然男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

黃精：甘，平。滋肺補脾，益腎添精。《本經逢原》：「寬中益氣，使五臟調和，肌肉充盛、骨髓堅強，皆是補陰之功」

黃精是一種常見的中藥材，主要就是根莖部位能夠入葯，具有很好的潤肺補腎以及保健脾胃、養陰等作用，日常如果出現了脾胃虛弱或者是身體倦怠的情況，可以將適量的黃精進行泡水喝，能夠很好的促進身體恢復健康。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：黃精50克，豬瘦肉200克，料酒、鹽、味精、蔥、姜各適量。

做法：先將黃精豬肉切塊，入沙鍋，加適量水，放入蔥、姜、鹽、料酒，隔水燉熟，食用時加味精即可。

黃精在有些人看來就像生薑一樣，其實它真的不是，只是長的像而已，黃精補腎壯陽治療腎虛的功效異常的強大，備受中醫的推薦。

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