眼袋嚴重要提防高血脂，此病並非老年人專屬

高血脂、高血壓、糖尿病越來越年輕化了，扔人防不勝防，疾病發生到一定程度都會有一些信號發出來，高血脂也不例外，比如說眼袋嚴重，也許不是熬夜熬得，而是高血脂惹的禍，一定要注意！

高血脂病因

1、飲食不規律 因偏食、暴飲暴食造成的肥胖，飲食不規律或嗜酒成癖，是引發高脂血症的重要因素。

2、情志失調 情緒不穩定，情緒憂傷，導致脾虛氣結，就是由於長期精神緊張，導致內分泌代謝紊亂，天長日久形成高脂血症 。

3、年邁體虛 因年老，腎功能漸衰，可演變為痰症。或肝腎陰虛，腎內熱，灼津煉液釀而成痰；也是引發高脂血症的因素。

4、長期服用某種藥物導致的高脂血症，如：避孕藥、激素類藥物等。

5、原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致。

6、繼發性多繼發於代謝性紊亂疾病，如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進等。

高血脂癥狀表現

頭暈 頭暈是各種高脂血症常見的早期癥狀之一。主要原因是長期的腦動脈硬化及血液黏稠度增高導致腦缺血、缺氧。

肥胖肥胖的人不僅體內脂肪組織增加，而且血液中脂質也明顯增加，尤其是甘油三酯、遊離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。

腹痛 反覆發作的飽餐後短暫腹痛可見於高脂血症導致的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血；高脂飲食後急性發作的持續性中上腹痛多為急性胰腺炎。

肢體乏力 在血脂升高的早期，患者便可有肢體乏力或伴活動後疼痛，可能與脂肪代謝紊亂及循環障礙有關。

眼袋顯著 「眼袋」是大量脂肪堆積在人的下眼瞼皮下組織中，久而久之形成了一個半圓形的袋狀物。是人體脂肪代謝障礙的表現。由於老年人代謝功能減退，脂肪易堆積在眼瞼，加之下眼瞼肌肉張力減弱，皮膚鬆弛和缺乏彈性而下垂形成「眼袋」。國外研究人員經過大規模人群調查發現，「眼袋」是人體脂肪代謝障礙的表現。「眼袋」顯著的人大多患有家族性高脂血症，其中51%的人同時存在動脈硬化症。因此，凡有「眼袋」的人，最好去醫院檢查一下，包括心臟聽診、測量血壓、查心電圖、驗血脂。

肝臟損害 由於高血脂可以引起脂肪肝，從而導致肝臟腫大，會出現肝臟疾病和肝臟功能的變化，到一定程度也會出現食欲不振等。體檢時可以發現肝臟增大，還可以出現轉氨酶升高。

治療高血脂

一、限制總能量

老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，摺合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、麵包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。

二、低脂低膽固醇飲食

高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。

三、高纖維飲食

飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。

四、飲茶戒煙限酒

實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。

五、優化生活方式

高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。

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