這些人最易得腰椎間盤突出！三種方式，不用手術就能治療

隨著工作、生活的壓力越來越大，患腰椎間盤突出的人也越來越多。腰椎間盤突出症是指椎間盤發生退行性病變，刺激和壓迫神經而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。

哪類人最容易得腰椎間盤突出?

從年齡上講，本病一般發生在20--40歲之間，腰間盤突出症好發於青壯年。

從性別上講，腰間盤突出症多見於男性，男性的發病率高於女性，一般認為男性與女性之比為12∶1。從女性的不同時期講，產前、產後及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期。

從體型上講，一般過於肥胖或過於瘦弱的人易致腰椎間盤突出。

從職業上講，以勞動強度較大的產業工人多見。但目前來看腦力勞動者的發病率也並不很低。

從姿勢上講，工作姿勢不良。排伏案工作人員及經常站立的售貨員、紡織工人等較多見。

從生活和工作環境講，經常處於寒冷或潮濕的環境，都在一定程度上成為誘發腰間盤突出症的條件。

治療腰椎間盤突出的方法：

1、卧床休息，初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少複發的幾率。

2、牽引治療，採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

3、理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但要注意力氣不宜過大。暴力推拿按摩可以導致病情加重。

患上腰椎間盤突出，想要完全治癒幾乎是不可能的，以上的方法只能是幫助減輕患者的痛苦，降低複發的幾率，所以如何預防就顯得尤為重要。平時注重腰部鍛煉，青少年或工作人員應定期進行健康檢查起居要避風、寒、濕，勞逸結合，飲食結構要合理。

小貼士：最後提醒大家，每個人體質不同，患腰椎骨病的原因也不一樣，目前給腰突患者的建議是先確定突出的輕重程度，先採用保守治療的方法進行治療。

來獲取針對性的治療方案，千萬不要盲目治療。

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