柔術姑娘的姿勢看上去很疼，其實她們「千錘百鍊」！

沒想到練柔術的也要學習這個」，我說道：「聽你這麼說你以前也練過柔術？那你認為從一個老師的角度分析，練柔術真的很苦嗎？」

柔術在世界上分很多種但是人們通常指的一種是能極大限度的提高人體柔軟度的肢體鍛煉，叫做「柔術軟功」（Contortion） 又稱中華軟功，雜技柔術，軟功、軟骨功、縮骨功等。

當專業軟功柔術演員做出困難程度極高的動作,觀眾看著都難於接受,認為柔術演員勉強承受著極大的痛苦時,軟功柔術演員本人其實不覺著特別疼痛或者難熬難過。

兩個大男人拿著黑膠帶把我纏來纏去，快纏成一個球了。更過分的是他們把我手臂往前拉，然後用膠帶併攏纏在一起。

我這個動作是很屈辱的，我的那裡正好在上面，在他們最容易接觸到的地方。

中國的柔術淵源流長，在漢代已經成為招徠胡人的節目，其柔術表演有 反弓 和三折倒挈面戲.反弓是演技者向後反弓腰背，以手掌和腳掌據地成弓形之狀。

由於俄羅斯的國情所影響，雖然軍事力量很強大，但是他們國家的人民大多數很貧窮，再加上「女多男少」，所以有很多美麗性感的俄羅斯姑娘背井離鄉來賺錢養家和養活自己。

柔術演員大都選擇女性尤其是女孩因為女性柔韌比男性好，演員的腿要稍微細一點表演起來更好看，性感，美，可愛讓人覺得這是一種很殘忍而柔軟的美麗。

都說一字馬很厲害，看看柔術女孩的逆天姿勢，比一字馬難度要高很多倍!這角度比一字馬要大很多，難度就不用多說了

細膩的情感、深刻的思想、鮮明的性格，和人與自然、人與社會、人與人之間以及人自身內部的矛盾衝突，創造出可被人感知的生動的舞蹈形象，以表達舞蹈作者（舞蹈編導和舞蹈演員）的審美情感、審美理想，反映生活的審美屬性。這就是柔術與瑜伽的宗旨，請大家欣賞柔術的同時，不要忘了它真正的要義。

小時候大多數都可以很柔軟，現在硬的要死，可小時候自己從來不練豎叉一點壓力都無啊~橫叉也差不多，下腰也下得去。現在天天壓腿撕腿耗叉還不如當時呢，所以練習柔術貴在堅持。

練習柔術貴在堅持，不要等到被自己辛辛苦苦練出的柔軟身軀變得僵硬才後悔莫及，平時要不斷在生活中應用。

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