女大學生練車，結果猝死在車中，猝死之前都有哪些信號？

據報道，8月6號下午，大學剛畢業的馬麗（化名）在駕校練車，訓練時突發身體不適，她向教練求救但對方卻沒有理睬，最終馬麗請求駕校的另一名女同學聯繫了她的同學和家人。但20分鐘後，當馬麗的同學趕到學校將她抱下車時，她已處於休克狀態，送醫後搶救無效，最終死亡，這個過程中那名教練卻始終坐在車上沒有下車幫忙。

事後，經過醫生後期詢問，才發現導致馬麗猝死的原因：「一方面、馬麗經常熬夜玩手機。一般，過了11點還不睡覺的人，肝臟代謝功能變差，血液粘稠度升高，代謝產物在血管沉積下來，會引發血管狹窄，甚至完全堵塞；另一方面，馬麗在飲食上，喜好大魚大肉，辛辣食物吃的較多，此外，再加上缺乏運動，對心血管損傷很大，讓血管條件變的越來越差。」

近幾年，猝死常常攪擾著我們的生活。它像勢力龐大的黑色幽靈一樣，無聲無息地籠罩在我們生活周圍，總是冷不丁地出手，猛然帶走年輕的生命。據統計，我國每年都有超過 60 萬人死於猝死。在年輕人突然死亡的原因當中，猝死是僅次於自殺和意外的第三大殺手。

猝死主要分為心源性猝死和非心源性猝死兩大類：

心源性猝死：也稱為心臟性猝死，是心臟原因導致的突然死亡，佔全部猝死的 70 %以上；

非心源性猝死：非心臟原因造成的，佔全部猝死的 30 %以下。

猝死有四前兆，千萬要留意

1、近期出現或加重的胸悶

如果以前就偶爾有胸悶的癥狀，近期癥狀變得更加頻繁，說明以前尚屬穩定的斑塊目前出現了小的破損，並且隨時都會發展為大的破損，導致急性心梗的發生。遇到這種情況，應儘快到醫院就診，並進行藥物或手術治療。

2、心慌

心慌往往是心率加快的主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。

3、暈厥

GIF/1.9M

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。

暈厥有時持續幾秒鐘後能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。因此，出現不明原因暈厥後應非常警惕，儘快查明原因，預防下一次暈厥甚至猝死的發生。

4、眼前發黑、肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。尤其是患有高血壓、冠心病或房顫的患者，腦卒中的發生率高於普通人群數倍。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，及時就診。做到早期識別，往往可以取得較好的療效。

醫生告誡：想要減少猝死的風險，就要從以上幾點可控制的因素下手，比如：

1、控制高血壓

血壓也是影響血管健康的重要因素。通過飲食、運動可以有效降低高血壓的風險，也可以幫助高血壓患者控制血壓。但大部分的高血壓患者需要通過藥物治療來控制。

現在常用的降壓藥除了可以控制血壓外，還有保護心臟，預防心臟病變的作用，可以有效改善高血壓患者的長期生活質量。

2、保持健康的體重

體重過高會增加心臟負擔，增加心臟發生疾病的風險，肥胖還與高血壓、高血脂、糖尿病等息息相關。肥胖病人應該通過健康飲食和運動鍛煉來控制體重或者減輕體重，來減少心臟病風險。

3、緩解疲勞

情緒激動、心理壓力過大會在瞬間升高血壓，導致心臟病發作，可以學習一些控制情緒、緩解壓力的方法，吃一些解壓的食物，及時排解不良的情緒，盡量減少精神壓力對身體健康的影響。

牛奶：牛奶中富含豐富的鈣離子和色氨酸，能夠抑制神經興奮性，有助於安眠和緩和情緒，可以選擇在睡前適當喝一杯加熱牛奶，有助於睡眠。

五加紅參茶：對於過度疲勞的人來說，用五加紅參茶每天沖水代茶飲是很方便又有效的快速緩解疲勞的方法。短梗五加葉是一種很珍貴的中藥材，有很多功效，如快速去除疲勞、提高記憶力、降低血脂、改善血流狀態、改善睡眠質量等，非常適合工作繁忙的人群，同時，紅參、百合等都是有益身體的佳品，所以常用其泡水喝不僅可快速緩解疲勞，還可明顯提高身體免疫力和抵抗力，對預防各種疾病都是有幫助的。

最後，也要保持定期體檢的好習慣，及時發現疾病，及時治療！

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