血栓死對頭、血液清潔工，有事沒事吃一點，掃除身體垃圾防三高

人體中的血管是身體血液循環的基本保證，血管暢通血液才能正常流通，才能將養分輸送到身體的各個部位。但是人體的血管又像水管一樣，時間用久了之後很容生垢，隨著時間的推移，垢越積越多，這樣血管就堵住了，血管被堵住，就會有血栓的危險，所以要多吃點清理血管的食物。

1、紅薯

紅薯，也叫做地瓜、甘薯等，不同地方的叫法有所差別，經常吃紅薯能夠幫助血管清除血液垃圾，因為紅薯中含有大量的膳食纖維，這些纖維的吸水性很強，在腸道內無法消化，但是能夠刺激腸道，增加蠕動，進行通便排毒，進一步抑制有毒物質被腸道二次吸收，進入血液中，防治血液垃圾過多。

2、玉米

玉米不僅有食用價值，還有藥用價值，營養價值很高，玉米中不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等常規營養物質,還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等物質,可以有效降低血液中的血脂和血糖，減少膽固醇在血管中沉積，有助於軟化血管。

3、花生米

花生米有很好的養生作用，新的醫學研究報告發現，生吃花生對肝臟有很好的保護作用。主要因素在於花生米中含有大量的不飽和酸，這些成分能夠有效地清除血管中的垃圾，還能夠降低身體中的膽固醇含量，進一步起到防治心血管疾病的作用。

4、西紅柿

西紅柿這種蔬菜大家再熟悉不過了，西紅柿屬寒涼，有很好的清熱解暑作用，還能夠解毒、排毒，尤其是發熱、發燒的時候，吃西紅柿能夠有效去除體內的熱氣，幫助退熱。其實最重要的是西紅柿能夠清理人體自然基垃圾，防止血栓形成。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種簡單而營養豐富的水果，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C等，有持續發汗的作用，從而刺激皮膚新陳代謝，清除血液中的垃圾，進一步促進血液循環。

這些食物在生活中比較常見，很多人的餐桌上也經常會出現，這些食物對於對於血管有很好的清掃作用，幫助血液清理垃圾，不想被血栓困惱，就多吃點這些食物吧。

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