這3個偏方可以讓白頭髮變黑髮

現在擁有白頭髮的人越來越多，成為了很多人的煩惱，今天小編就給大家說說白頭髮吃什麼變黑偏方，你知道幾個，還有就是在生活中應該改變哪些習慣。

白頭髮吃什麼變黑偏方

1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。

平常吃這幾款食物也很好：

何首烏

何首烏有補腎益精、烏黑鬚髮、光澤皮膚的功效。何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭髮烏黑，皮膚光澤美潤，達到黑髮悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。

猴頭菇

猴頭菇又名猴頭、猴頭菌，其營養十分豐富。其蛋白質的含量比高1倍，並且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮髮油、多糖類營養物質，是低脂肪、高蛋白的。所含的不飽和脂肪酸，有利於血液循環，能夠降低血液中的含量，提高免疫功能，並有益於鬚髮的生長。

黑芝麻

黑芝麻它是咱們生活中，最好烏黑食物，因此常吃黑芝麻能起到很好烏髮的作用，而且現在黑芝麻也是咱們餐桌上經常常吃的美食，白髮多以及的人群，多吃些黑芝麻，對烏髮養發都有幫助。

枸杞

枸杞有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。

現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。

另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來實現：

1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK）。

4.染髮間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。

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