心臟運動康復可以提高生存率，但要注意以下心臟運動康復問題！

對於心臟病患者來講，不僅要吃藥，還有可能要接受支架或者手術等治療。但今天要說的是心臟運動康復。只要合理的接受心臟運動康復工作，是可以讓病人回歸社會、家庭和工作的。且更能夠提高心臟病患者的生存率。不過要患者在做心臟運動康復工作的同時，要注意以下問題。

1、運動的強度。

就是運動要達到的心率。運動時，心率會加快以滿足肌肉對氧的需求，心臟運動康復過程中運動越劇烈，心率就越快。但對於心臟病人來說，有些藥物會對心率造成影響，如β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑和地高辛等。健康成年人的最大心率大約為220－年齡，運動時不宜超過最大心率。

2、運動的時間。

患者注意觀察心臟孕婦康復訓練時和訓練後的身體反應，以運動後當天晚上及第二天早上感覺尚好為宜。心臟運動康復工作時每次可能僅運動5~10分鐘，隨著心功能的恢復，可以運動30分鐘或更長時間。每次增加不超過10%~30%，運動時間增加到至少每次30分鐘後，再增加運動強度。

3、運動的頻率：只有堅持心臟運動康復工作，心臟才會受益。每周應運動3~5天，最好上下午各一次，此後可逐漸增加至每天。

4、運動的方式。以有氧運動為主，即下肢和上臂大肌肉群的運動，如步行、慢跑、騎自行車或游泳。可適當配合阻力運動，建議採取中小重量多次數的方式。選擇喜歡做並能長期堅持的運動。

當然，在運動的過程中或者心臟運動康復訓練後，要及時的測出自己的代謝當量。患者可藉助數字心肺步行試驗（DCW）來測量。它是世界首創的新一代智能心臟運動康復方式，以心臟對運動的應變能力為主線，生成「心應變能力系列指標」，描述心臟應對運動變化的能力、速度和水平，是一組全面的綜合指標。DCW使用方便、測量智能，八分鐘內完成全部測試指標，生成報告；實時檢測異常，安全可靠；操作方便，不需校準。

以上就是心臟運動康復訓練過程中需要注意的問題，只有在訓練的過程中，注意到以上問題，才能儘快回歸到正常生活。

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