學會說「不」的女人，能少奮鬥十年

文章艾米

蔡康永在《奇葩說》上說，我對於幸福感的一個重要標準是：我可不可以常常保持對很多我不喜歡的事情說「不要」？

對多金高權但無感的男士，說：「不」；

對老闆無理的要求，說：「不」；

對朋友的軟磨硬泡，說：「不」。

我們這麼拼，就是不想委曲求全，對不想要的大聲說：「不」。

不瞻前顧後，只憑自己的真心去生活，不權衡利弊，只選我們想要的。

就比如，一位真心愛自己的戀人，一家好吃的餐廳，一份自己熱愛的工作。

要說拒絕別人，錢鍾書先生可是數一數二的。

有一次，有人送給他一筆高額酬金，錢老莞爾一笑：

「我都姓了一輩子錢了，難道還迷信錢嗎？」

溫柔堅定的拒絕對方還不讓TA感到尷尬，真是一門藝術。

都說拒絕見人品，勉為其難說「YES」，不如巧妙的說「NO」，

12種說「NO」的優雅方式，你學會了嗎？

為什麼拒絕別人對你來說那麼難？

我不想看到別人失望傷心憤怒，我怕破壞我們之間的關係。

有研究顯示，自我價值感低的人更難拒絕別人。別人的讚許，幫助別人的快感會讓他們覺得自己是有價值的。

他們選擇打一手老好人牌，自己不需要的、不喜歡的、髒的、累的全部一人扛，無法拒絕對方的背後，是個弱小的自己。

只有當我們成長了自己，背後那個弱小的孩子站起來，變得有力量，我們才有了說「不」的底氣。

如何提升自我價值感呢？

這裡有10個方法，選擇你喜歡的1-2個，現在就做起來。

改變源於當下。

很長時間，我們都處於無法拒絕別人的邊緣，哪怕腦子裡已經滾動了100個拒絕的理由，拒絕的話還是說不出口，取而代之的是「好啊，沒問題」。

說完之後，焦慮感徒增，我一定要幫好這個忙，要不然……

現在發現，是自己導致自己活得那麼累。

拒絕別人，不代表你們的關係會因此變差；拒絕別人，不代表你是個冷漠無情的人；拒絕別人，恰恰是一種尊重自己的方式。

三毛說過，

「不要害怕拒絕別人，如果自己的理由出於正當，因為當一個人開口提出要求的時侯，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何一個其中的答案，都是意料中的。」

今天，從小事開始，學著拒絕別人，你會有驚喜的發現。

Ps:最近一件你想拒絕卻沒能拒絕的事是什麼？如果時間倒回到那一刻，你打算如何說NO？快留言告訴我吧！

想了解更多服務詳情，

歡迎添加顧問微信：

niujinlianai001

你的情感從此沒有問題！

課程內容大綱

挽回愛情

挽回前的內心重塑

在挽回前你需要做什麼？

女性如何修鍊自己的高價值

如何利用社交軟體、朋友圈等挽回？

重新聯繫該如何聊？

如何引導前任邀約？

約會前如何準備？

如何約會讓感情加深和推進關係？

如何約會讓感情加深和推進關係

交往中如何「作」能讓他越來越愛你

在交往中哪些價值該展示，

哪些價值該隱藏

如何引導男人投資、

如何增加男人離開你的成本

如何讓男人向你求婚

婚前平穩過渡婚前準備

了解蛻變女神詳細內容請點擊

《挽回愛情》

女神養成

女性如何建設強大的心理

如何修鍊自己的高價值

（女王心態、交往中原則、如何愛自己等）

如何讓你們的感情迅速升溫

如何讓自己越來越美

如何認識優質男人

如何篩選到合適你的男人

如何吸引男人，如何引導男人邀約

約會前如何準備

如何約會讓感情加深和推進關係

交往中如何「作」會讓他越來越愛你

在交往中哪些價值該展示，

哪些價值該隱藏

如何引導男人投資、

如何增加男人離開你的成本

如何讓男人向你求婚

婚前平穩過渡，婚前該如何準備

了解挽回愛情詳細內容請點擊

《女神養成》

幸福婚姻

在婚姻生活中為什麼你們越來越沒話可說？

怎樣做才能讓夫妻間的吵架越吵越恩愛呢？

在繁忙的生活工作中，教你如何出得廳堂，入得廚房，做個從容優雅女人

如何應對夫妻雙方在婚姻生活中家務事分配問題？如何讓男人分擔家務？

異地夫妻不經常見面如何讓婚姻保鮮？

婚姻中的危險信號

面對婚外情，面對小三，我們該如何應對？

如何建立和培養婚姻中的信任感？

如何提升你在婚姻中的存在感和價值感？提升自己在婚姻中的框架？

婚姻中如何與婆婆相處？

婚姻中如何管理好你們的共有財產？婚姻中的金錢問題到底該怎麼處理？

（投資理財）

如何讓老公對你「性」致勃勃？

教你用正確的方法讓老公心甘情願的改掉惡習？

在婚姻中我們如何給足老公面子，自己獲得面子？

大家庭和小家庭之間的關係該如何處理？

如何面對失敗的婚姻？

了解幸福婚姻內容詳情請點擊

《幸福婚姻》

男性心理分析課

分手後，男人心理到底在想什麼？

剖析男人性暗示，性要求的心理

想知道二次成功吸引他後，他在想什麼嗎？

你知道男人都喜歡什麼樣的女人嗎？

如果男人只曖昧，卻不表白，他們心理到底怎麼想的？

感情中有種危險期叫情感倦怠期，我們應該怎樣去識別與應對呢？

想知道男人心裡是如何看待女友非處女的問題嗎？

男友第一次帶你回家見父母，想知道他心裡希望你如何表現嗎？

怎樣能讓男人在婚姻生活中心無雜念，全心全意的為了家庭？

戀愛了很久他們卻遲遲不給承諾，到底心裡在想什麼？

女性主動追去心儀的男人時，男人心裡是怎麼想的？

到底什麼樣的著裝打扮男人喜歡？

他為什麼跟你沒話聊？

輔修課

大齡未婚的焦慮情緒教你如何緩解？

你的愛情觀和戀愛性格是怎樣被原生家庭影響的？

教你如何確定彼此的三觀一致，告訴你門當戶對的重要性

想要「內」外兼修嗎？教你怎樣挑選適合自己的內衣

你喜歡「大叔型」的男人嘛？帶你揭開大叔情結之謎

想要異性的主動邀約，你該如何引導？

為什麼你總是遇到所謂的「渣男」？你真的是「渣男」體質嗎？

絲襪到底應該怎麼穿才能讓你告別土俗，逆襲性感女神？

教你初次約會的聊天技巧

男人最不喜歡女人怎麼穿？超實用穿戴技巧，讓他對你過目不忘

教你上班族的百變穿搭，讓你完勝職場

成為表達高手的提升技巧

教你提升生活情趣的方法

教你用聊天術快速拉近關係

如何緩解你在愛情中的患得患失，讓你愛的更容易

如何保持獨立的人格，找到生命的意義？

如果你想念他了，教你用正確的表達技巧，又不失矜持，讓你的愛更成熟

不同類型的男人偏愛女生哪種搭配？教你如何以「色」誘人

大衣到底能讓女人美到什麼程度？從顏色到款式，教你如何挑選適合你的

怎樣從職場中學習戀愛技巧？

如何讓你們的愛情保鮮？如何讓你們的關係越來越甜蜜？

兩性相處中，彼此為何會相互猜疑？又該如何避免猜疑和敏感呢？

教你如何應對「媽寶男」，深度解析「媽寶男」

教你如何在戀愛中佔據優勢？

怎樣讓你們的曖昧關係升級？如何讓男神向你告白？

隨著時光的流逝，如何讓你的魅力值不減反增？

如何讓你的朋友圈成功吸引他？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！