女性應該注意這6點，可別把胸毀在自己的手上！
飲食豐胸是一門大學問，亂吃的話，可能導致胸不長肉，反而其他部位長了肉。所以說飲食豐胸是很有講究的，下面唐方美胸給您總結平時常犯的毀胸習慣。
油膩的都不吃
脂肪和的乳腺組織數量是決定乳房大小，適當增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的健康合理的方法。
保持身材苗條固然重要，但不能節食、挑食，專吃素菜，不吃肉等葷菜。適量攝入肉、魚、豆製品等，能增加少量脂肪。
適當的攝入肉類是對於保持乳房豐滿，皮膚嫩滑、面色紅潤的物質基礎。反之，脂肪缺乏會使乳房逐漸萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃等。
不愛喝水
營養學家表明，常喝水對乳房健美很有幫助。每天堅持喝足夠的水(不含咖啡等飲料)，對乳房豐滿和滋潤皮膚起到關鍵作用。
盲目節食減肥
人體長期處於飢餓狀態，必然會調動儲藏的蛋白質和脂肪來應對，而乳房的主要結構成是脂肪和膠原蛋白。
胸部的脂肪減少，胸肌會流失，皮膚會鬆弛，還會引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，而連接胸肌和乳房的結締組織 卻沒有隨之減少，乳房就變小和下垂。
咖啡攝入過多
咖啡的咖啡因可以讓人保持清醒，但瑞典科學家一項最新發現，如果女性每天喝咖啡超過3杯，其乳房會變小。
研究表明，一半左右的女性體內含有一種特殊基因，而有這種基因的女性攝入咖啡因時，乳房會縮小。
太愛吃甜食
如果長期進食高糖類食品，會使血液中的胰島素含量增高，而胰島素會助長乳癌細胞。
太愛喝酒
有研究表明，每日喝酒1-2杯的女性，其患乳腺癌的比率比不喝酒的女性增加10%，而每日達到3杯以上的女性，其乳腺癌患病率則要高出30%。
發病率只與酒精攝入量有關，與酒的種類無關。不論是什麼酒，每天攝入過多都會對女性的乳腺健康造成傷害，酒精能改變女性體內的雌激素，從而影響到乳腺的健康。
一些女性會有喝紅酒保健美容的習慣，可以每天少量攝入，唐方美胸提醒您，如果有家族乳腺癌發病史的，則應立馬停止。
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