红枣的妙用你知道多少

红枣我们都知道补血嘛！红枣也有各种各样的吃法，你知道多少呢？

1，红枣泡茶：养胃补气

对于胃寒、胃痛、胃不好的人，可以用红枣泡茶黑，当然红枣最好要炒黑哈！再加入桂圆的话，更加补血补气咯，还滋润嗓子。

2，红枣银耳汤：止咳润肺

银耳20克，红枣20颗，冰糖60克，放锅慢炖，熄火后即可食用，止咳润肺。

3，红枣蒸熟：预防哮喘

枣调养脏器，自补气血功效。一般年龄大点的人易得哮喘，建议每天吃一些蒸熟的大枣，可以有效预防哮喘。

4，红枣熬粥：有助睡眠

将红枣和小米慢火熬粥，有助心安神宁。

5，红枣泡酒：通畅血管

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

6，红枣煮蛋：补血养颜

将红枣煮烂后，打只鸡蛋，这样的鸡蛋十分滋补，有营养哈，非常补血。

7，红枣泡水：养肝排毒

对于肝功能不好的人，坚持用红枣泡水，达到保肝排毒的功效。不过干枣建议切开冲泡，这样的效果更佳。

8，大枣煮饭：延年益寿

煮饭放大枣，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。

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