9.4日課程：女人必看，現代女性難言之隱-預防女性健康疾病！

很多姐妹有身體私處瘙癢，白帶異常，有異味。另外有尿頻、尿急、尿痛、尿灼熱的苦惱。這是女性私密處的問題，關係著女性的身心健康。

今天小遠老師教大家怎麼好好的保護自己的私處健康。今天的話題對女性非常重要，大家看完之後一定要及時說出問題。找小遠解決。

私處瘙癢，身有異味。

如果對人體不是很了解的人，都會把這個點忽略掉，而且一般只會陳述一個問題「下體不舒服」，籠統的成為婦科炎症，把尿道感染忽略掉了。大部分的人，出現這些問題，可能都只會猜測到陰道感染。以為是婦科問題，不過這個想法比較片面。除了陰道感染外，導致這些難言之隱出現還有一個非常重要的原因，就是尿道感染。尿路感染是指病原體（主要是大腸桿菌）在尿路中生長繁殖，並侵犯泌尿道黏膜或組織而引起的炎症，是細菌感染中最常見的一種感染。而這個炎症讓我們最有感觸的，就是出現一些尿感不適，或者尿痛、尿頻、尿急等等，這是細菌感染中最常見的一種，它主要的感染病原菌就是大腸桿菌。

大腸桿菌是在大腸裡面的，如果它在大腸里異位了，也就是從直腸中，跑到了尿道，就導致了麻煩出現——尿路感染。

而且這個大腸桿菌有一個東西叫鞭毛，它會粘附在尿道中，不是一兩下可以除掉的，所以有時候尿道感染反反覆復就是因為這個原因，大家想想那些灰塵、細小的的毛粘身上是不是很難處理就知道了；

尿路當中感染大腸桿菌就是尿道感染，常見癥狀就是尿頻、尿急、尿痛甚至尿血，陰道當中感染細菌就會引起一些陰道炎症，陰道感染，常見癥狀就是外陰瘙癢、白帶異常；

陰道感染一般是真菌類感染，而尿道感染一般是細菌類感染。

有尿路感染的人，陰道炎的發生率是沒有尿路感染者的3倍。

而且還有實驗數據證明，女性感染尿道感染及引導感染的頻率會比感冒還要高。也就是普遍女性人群都會有這個問題。

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尿路感染之所以常見？因為主要是因為這三個問題。

第一個原因就是因為女性特殊的生理結構

尿道短，陰道相對更狹長，所以抵抗能力相對比較強，假設，糞便當中的大腸桿菌排出體外的時候，不小心粘附到陰道口或者尿道口的時候，假設它們是兩個賽道，那麼細長的賽道，更難抵達終點的。

所以大家擦PP的時候，要從陰道往屁股擦，減少細菌感染的幾率。

另外，因為陰道是個一個弱酸性的環境，大腸桿菌是偏鹼性的，進去後，不容易存活，所以這是陰道的第二道保護膜，但是尿道它沒有，因此更容易被感染；

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第二個原因：憋尿、久坐；咱們要麼是學生、要麼是白領上班族、要麼是寶媽，不管是哪一種，都很容易發生憋尿、久坐的情況，從而容易一起尿道感染。

膀胱具有自愈能力，是通過排尿，但我們都不讓尿排出來，憋在裡面，假設尿道口已經感染了大腸桿菌的話，沒有辦法沖洗它，它就往上走了；

尿液對於人體來說雖然是廢液，但是想想以前肥料是不是就是尿液？對於細菌來講，尿液是很好的滋養條件，所以憋尿是非常不好的一件事情。

大量尿液沖刷，有一定作用，但不要忘記大腸桿菌是有鞭毛的，這個不能從根本上解決問題。

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第三個原因：就是月經和性生活，我們知道月經是一個排毒的過程，但它是血液，其實對細菌而言是非常有營養的，大家回想一下，是不是月經前後，最容易出現瘙癢的情況，然後過幾天就好了？

在月經期間，發生了一些病原菌的感染，如果這個時候身體不好，防禦能力比較差，病原菌就佔上風了，尿道和陰道就被淪陷了，所以這也就是為什麼在月經期間，姨媽巾的更換頻率要在3-4個小時的頻率，這樣才不容易有病原菌的滋生。

另外還有性生活，都會有病原菌的帶入；大家想想，以上講的三個因素是不是我們都逃不掉的？

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有數據顯示，有50%的女性，一生中至少會換上一次尿路感染；而一些病菌或者細菌一定會有一些複發性的，而這50%的人裡面，又有三分之一的人，是在第一年複發的，如果再往時間拉長一點，肯定不止這個人數了，基本上，其實90%以上的人，都會有一個複發性的情況。

公眾場合這樣，實在是太尷尬了

對於這麼普遍的問題，大眾第一選擇就是抗生素，最廣譜的抗生素是什麼大家知道嗎？

是青黴素，但是抗生素不用我說大家肯定也聽說過，會有副作用的

會讓我們的菌群失調，身體抵抗力下降，而且容易損傷胃腸粘膜，連醫生都不建議長期服用的；而且還有20%的人群用抗生素是無效的，非常容易產生耐藥性，就是打了也沒用。

另外還有一個在西方國家概念已經非常普及的方法：那就是服用蔓越莓，他是一種水果。

表皮及果肉都是鮮紅色，生長在矮藤上的小圓漿果。

目前在北美的一些地區被大量種植，全球產區不到4 萬英畝，因其極高的營養價值和保健功能，被譽為「北美的紅寶石」

國內雖然不常見，但是在美國蔓越莓已成為美國家庭不可或缺的佐餐佳品，是餐桌上的常見食物；蔓越莓飲料是美國人必備的飲料，每年要消費掉4億蔓越莓

那麼它是怎麼做到改善尿路感染、預防陰道炎症的呢？

這個就涉及到比較專業的原理啦，我們前面講尿道為什麼會感染還記得嗎？

因為大腸桿菌的入侵還有和鞭毛有關。

剛才我們說大腸桿菌會粘附在尿道，所以它導致尿路感染主要是起到一個粘附的作用，而蔓越莓中含有的原花青素，屬於濃縮單寧酸，特有的結構，可以跟鞭毛結合起來，讓它不能附著到受體細胞上去，達到抗細菌粘附的特性。也就是它通過一個抗細菌粘附的特性，直接形成抗細菌、抗炎、抗氧化的作用；

有大量的科學實驗及已經發表的學術論文都已經證明蔓越莓對尿路感染的有效性

因為現代女性大部分都有這些問題產生，所以也相應的研發了解決這些問題的內調產品

就是這個，酸酸甜甜的蔓越莓粉。

在研發上市之前，工程師對蔓越莓做了非常非常多的臨床研究和測試

實驗結果證明，僅十天，蔓越莓就減少了大腸桿菌粘附的情況，並且有效改善了尿路感染癥狀；90天後，每天服用500mg蔓越莓的一組女性，大腸桿菌減少了36%。

以下這些人群都可以吃，特別是備孕期間的女性，要保持私處健康，一定要服用噢

其實基本女性都會有下體瘙癢、異味、尿頻尿急等等困擾，所以要想好好愛自己，蔓越莓呵護很必要的。

趕緊找小遠老師說出自己的問題，小遠幫你解決。還有找小遠老師要健康方案哦

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