常吃這些零食，可緩解感冒，止咳益肺，對治療咽喉腫痛也十分有效

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有「利咽喉」的作用，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

梨對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用！

柚子含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。

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