什麼，臉上的痘痘里知道你的飲食習慣？趕緊來看看吧！

長痘痘是件令人煩心的事，來大姨媽長痘、吃頓重口味火鍋長痘、有時明明吃飯睡覺都很規律，也會長痘。其實痘痘反映的是身體病症，不同部位的痘痘成因不同，只有了解原因才能對症下藥。悉尼皮膚專家艾瑪?哈伯森（Emma Hobson）對於額頭、下巴、臉頰、眉間、T區以及脖子等部位長痘原因的分析吧。

額頭

人們總是說，良好的飲食、保持水分有助於護理皮膚，但是你也許不知道，脫水和不健康的飲食可能是額頭長痘的原因。

皮膚專家艾瑪?哈伯森解釋稱：「據信這一區域和胃部、膀胱有關，所以額頭長痘可能意味著腸胃不健康。」

「起因可能是飲食習慣不良、壓力或者食物耐受不良，甚至沒有攝入充足的水分。」

下巴

許多青少年應該知道下巴是內分泌痘痘主要爆發的區域。

在青少年時期、經期以及二三十歲之間等激素分泌旺盛的年齡，痘痘可能會在下巴大爆發。

艾瑪稱：「下巴和大腸有關係，所以食物過敏以及不良飲食可能是下巴長痘的原因。」

「多攝入纖維和水分能夠有所幫助。」

臉頰

艾瑪說，臉頰上爆痘與肺部炎症有關。

「這在春天是常見現象，因為空氣中的花粉對人們產生了影響。」

「家用清潔劑造成的污染也會損害肺部，導致皮膚受損。」

雙眉間

艾瑪還表示，眉頭間的區域被稱為「吃喝區」。

「眉間長痘意味著肝臟可能有問題，也可能是因為飲酒過度或者深夜進食，特別是油膩的食物。」

「乳糖不耐受也是一個原因。」

為了讓額頭不長痘，最好避免酒精以及油膩的食物，但是如果這麼做沒有幫助的話，也許是時候去評估一下你對乳製品的反應了。

T字區

T區爆痘和肝臟以及胃有關係。這一區域也與脫水、酒精以及油膩的食物有關，因為T區對身體積累的毒素很敏感。

食物中的油脂會導致胃部失和，酒精會影響胃酸。

唇部

對於來月經的人來說，不幸的是這一區域和月經周期的不同時刻有關。

沒有攝入足夠的纖維也是唇部爆痘的原因。

口服避孕藥以及增加纖維攝入量通常有助於治療失控的痘痘。

耳朵、太陽穴和眼睛下面

現如今，我們似乎變得越來越忙碌，更加難以維持工作和生活的平衡。

如果你在這三個區域冒痘，那麼很可能是由於壓力和睡眠不足造成的。

為了對抗這些地方的痘痘，每天的睡眠時間至少要達到7個小時，飲水量要增加至8杯。

頸部

頸部是痘痘最罕見的區域，這裡長痘可能和疾病有關係。

甲狀腺功能不活躍，孕酮水平較低是長痘的原因，孕酮是對抗痘痘的關鍵激素。

如果你對脖子上長痘痘有所顧慮，那麼需要去看醫生。

翻譯&編輯：董靜 審校：陳丹妮

來源：每日郵報

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