魚肚子里有一物是可遇而不可求，對大腦有益，但是這類人一定要少吃哦！

含淚播種的人必須能含笑收穫。相信很多朋友都吃過日料，日料中必不可少的一個美味就是魚籽了，魚籽不僅味道鮮美，營養價值也非常高呢。

魚籽可以促進兒童大腦發育，保護心腦血管健康，可謂老少皆宜。對兒童大腦發育起著極為重要的作用，對心腦血管起著很好的保護作用。

魚籽中還，可以幫助預防老年痴呆。適量吃魚籽對於中老年人來說也是非常好的。含卵磷脂豐富的食物有很多，如大豆及其製品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等。

魚籽再好，也不能多吃，因為魚籽中不僅膽固醇豐富，脂肪也很多呢，要減肥的人盡量少吃，另外，不明來歷的魚籽最好不吃，避免引起不必要的麻煩。用心的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

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