濕氣太重肚子越來越大，每天泡腳時在水裡撒上一點它，30年濕氣全去光

早上起床會不會賴床？總是感覺想再睡一會，如果你以前沒有這種習慣，而現在有了，那肯定就是因為濕氣來了！濕氣還會帶來很多疾病，一定要注意濕氣的侵襲！有濕氣怎麼辦？接下來介紹幾種泡腳方式，簡單就能祛除身上的濕氣了。

泡腳的好處非常多，而且也是非常的方便，人人都是可以泡腳的。泡腳還能加速身體內的血液循環，也能刺激腳底下重要的穴位，常泡腳就能有效加強身體的免疫力，而且在泡腳水中加上一個植物，還能達到治療身體的效果，並且還能有助於睡眠。堅持下去，機能預防很多疾病啦！

艾葉泡腳

艾葉泡腳能溫經脈、理氣血，自然把體內的寒氣排出；其實在煮艾草的同時，加入其它材料，效果更佳。

泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。

生薑

生薑性味辛溫，對於驅寒祛濕有一定的功效，不僅可以用啦泡腳，常吃也能起到一定的預防疾病作用。作為一種是最常見的調味料，生薑肯定是非常普遍的，家庭里每天晚上都可以用生薑水來泡一泡腳，能有效祛除腳氣，促進血液循環，讓你的睡眠質量更好，同時還能有效去除濕氣，讓你的身體更健康！

花椒泡腳

花椒抓一把，放進鍋里稍微煮一下，然後扔到洗腳水中泡。

桂皮泡腳

如果身體出現水腫狀況，可以拿桂皮泡腳。桂皮有消腫的功效。

祛濕薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，然後一起下鍋煮至軟爛

薏米白果湯

材料：薏米、白果、芡實、枸杞

步驟：用平常煲湯的方式即可。

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