治療月經發黑的食療法 轉給你身邊需要的人

每個女性這一生都要被月經困擾，那些月經完全正常的人很少，多多少少都會有點問題，月經發黑就是一種。導致月經發黑的原因有很多，比如氣血兩虛、血滯或者腎虛。不管是哪一種，一旦發現有這種問題就要趕快解決，一些食療法趕緊收下。

1、核桃大棗燕麥粥：核桃、燕麥、紅棗、龍眼各適量，一起煮粥即可，補氣補血，可以在經期常吃些。

2、紅棗銀耳木瓜湯：銀耳、紅棗、冰糖、木瓜，銀耳泡軟，將湯煮至粘稠，補氣血，長期食用可以美容護膚。

3、當歸紅棗排骨湯：排骨、姜蔥、當歸、枸杞、紅棗、鹽各適量。將材料用砂鍋煮熟軟，加鹽調味。大補氣血，身體虛弱者很適合。

4、玫瑰花茶：玫瑰花瓣15克，泡製成玫瑰花茶。理氣解郁、活血化淤。

5、紅棗山楂茶：干山楂、紅棗各6  個、蜂蜜一匙，紅棗和山楂加水煎煮10分鐘，溫度冷卻些後加蜂蜜。健脾助運，活血化瘀。

6、桃仁粥：桃仁10-15克，粳米50-100克，桃仁搗爛，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。桃仁可活血化瘀，潤腸通便。

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