乳腺增生是乳腺癌的前兆？6種食材經常吃，緩解乳腺增生不惹癌

黑玉米糯 玉米棒

玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。

玉米中的葉黃素還能夠預防大腸癌、皮膚癌、肺癌和子宮癌，玉米黃質則能夠預防皮膚癌和肺癌。

黑芝麻粉核桃粉 黑豆粉

黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效

黑豆含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，能有效緩解乳腺增生等癥狀

黑蒜頭 獨頭黑大蒜頭

蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。

美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

紫薯 正宗越南進口紫薯

地瓜中有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。

而且它含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌和乳腺癌。

薄幹海帶絲 昆布絲

海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能

原味豆漿 無蔗糖非轉基因東北黃豆漿粉

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生，而雌激素過高乃是引髮乳腺癌的主要原因之一。實驗證明，常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。

此外，它含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內一種重要的酶數量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌發生。

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