自愛是什麼 能定義自愛的25項行動

一天到頭時，人們想要的都是同一樣東西：被愛和快樂。

在你獲得想要的任何東西的過程中，自愛是你所需要的最重要的一樣東西，

因為自愛使你感到真正快樂、被愛、和充實。

自愛就是：

1.定義那些能使你快樂和充實的事情。

2.追求一些事情，而不用向任何人道歉。

3.擁抱真實的自己。

4.主導你的生活劇本，不論劇情如何。

5.原諒你過去犯的錯誤，尋找經驗教訓，並看到這已使你成為更好的自己。

6.根據你的個人價值觀去生活。尊重它們中的每一個。

7.你值得擁有你想要的任何東西，接受這點。

8.愛你的每個部分，包括你的身體。

9.承認你的人性。接納挫折並保持前進，而非一直原地踏步。

10.學會應對內心的自我批評。

11.說「不」，即便是在很為難的時候。

12.放下對於無益的事情，包括人。

13.夢想和幻想你理想中的生活。

14.受到啟發而去採取行動。

15.休息。

16.感受你的情緒，而非麻木它們。

17.向對的人請求幫助和支持。

18.有時候也要去冒險。

19.順其自然，放下想去控制事物的期望。

20.優雅地失敗。

21.願意去接納一團糟和不完美。即便在別人面前時。

22.在恰當的時候自嘲。

23.聆聽內心的明智之聲。

24.跳出條條框框。

25.不害怕別人對自愛的看法。

問題：你對自己是否有自愛呢？你認為還有那些行為也是屬於自愛？

我們很歡迎聽到你的想法和留言。

花の雪，2017-09-07 ，010

透過望眼鏡，即看見世界，亦看清自己。一生是少年，拿起望遠鏡。

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