薑黃蜂蜜檸檬飲，清涼解熱防上火！

現在超市裡有賣涼茶，可解熱防上火，但總是擔心會有太多化學原料，不健康！今天小編教你在家自製薑黃蜂蜜檸檬飲，不但清涼解熱，還很養生呢！

材料：薑黃粉、蜂蜜、檸檬。

做法：

1.將一小匙薑黃粉先用溫開水調開。

2.注入冷開水，加入適量蜂蜜及檸檬汁調勻即可飲用。（加些冰塊風味更好喔~）

薑黃蜂蜜漬檸檬片的做法

材料：薑黃粉、蜂蜜、檸檬片

做法：

1.取一乾淨容器。倒入蜂蜜。

2.加入兩匙薑黃粉調均勻。

3.將檸檬片加入並浸入薑黃蜂蜜中。

4.密封后置入冰箱冷藏，想喝時舀一匙加水調勻就可以喝啦！

小貼士：

薑黃是一種俗稱鬱金的地下根莖植物，常用做香料、天然染色劑及保健食品。其主成分薑黃素，也是咖哩的主要成分，經研究證實具有醫療保健的效果。雖說食用薑黃好處多，但也不是人人都適合，因薑黃性燥熱，故易口乾舌燥、嘴破者應避免服用。此外薑黃會促進子宮收縮，有習慣性流產的婦女在懷孕時，或女性經期都最好禁服薑黃。

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