化解無力感，找到自己的力量
曾有個小孩跟我說：「許醫師，我的爸媽都不聽我說話，都不相信我。比如在學校，明明不是我犯的錯，是其他小朋友在那邊做壞事，我只是在旁邊看而已，爸媽就因此罵我、打我，完全不聽我解釋。」
這是經常可以聽到的親子問題，還有更多家長和青少年之間的衝突，比如說，許多家長抱怨孩子到了青少年時期，就變成了洪水猛獸，他們只在外面跟同學說話，回家就是不跟爸媽說話，追根究底，原因是孩子們常常講的：反正爸媽都不聽我的，他們只相信外人說的，他們只會誤會我。既然如此，不如不和他們說話了。這裡會衍生出一個很重要的問題，小孩一旦在學校被誤會，可能從此之後便不再相信老師；若在家裡被父母誤會，他也不再相信父母了。
我記得有個小朋友，在學校發生一件事情，班上某位同學的東西不見了，後來老師認定是他偷的，可事實上並非如此，其實是別人偷了東西放在他那裡，但因為人臟俱獲，老師完全不相信他的解釋。小孩回到家裡就跟媽媽說：「媽媽，你要相信我……」沒想到，連媽媽也不相信他，結果這個小朋友從那一天開始，就不再跟他的媽媽說話了，他覺得：連我自己的媽媽都不相信我，那我要怎麼樣才能夠得到別人的信任呢？這位孩子的內心充滿了痛苦，小小年紀就開始對生命產生了很深的無力感。
我們要如何化解生命的無力感，找到打敗這些看似具體衝突的力量呢？告訴各位爸爸媽媽，大前提是，你一定要相信自己是有力量的，這是人生當中很重要的一種學習。
首先，在教育孩子的過程中，有時也許小孩子就是說了謊、欺騙我們，但我希望各位父母師長，在雙方互動的關係中，千萬不要輕易就不再信任孩子的基礎上。比如說，我是兒童青少年心理專家，常常在小朋友來看診時，我都會說：「你可以放心地把你的事情告訴我，如果這件事情你不希望我告訴你的父母，我會為你保守秘密。」因為，在我的內心，我願意為孩子們保守秘密，希望他能夠信任我。當然，我會告訴他：「萬一有很重大的事情，我還是會跟父母老師討論」。
其實，一個人在成長的歷程中，最希望得到的就是信任。以我自己為例，在我成長的過程中，記得是小學五六年級時，遇到了對我這輩子人格發展影響最重大的老師。那時候，班上發生某一件事情，許多同學誤會我了，當我向老師解釋清楚時，老師相信那不是我的錯，甚至還站在我這邊。那一次經驗，讓我的內心充滿了感激與感動。
當孩子能得到老師尤其是自己父母的信任時，他會很快樂，在人生道路上也會因此走得非常順利。反之，當小孩——尤其是青少年——做的一些事情總是被誤會，可能從此就再也不和父母師長說話了。每個人都不喜歡被別人誤會，一旦被誤會總是不好受，特別是在青少年時期容易發脾氣、反應劇烈，所以跟孩子說話時，常常要用比較溫和且信任的語氣，甚至讓他知道：「我相信你」。
比如說，父母擔心孩子上網的問題，不相信孩子可以自己掌握好時間，雖然他已經連續很多次都沒有辦法做到，每一次，我們還是要本著相信的原則。當孩子從小就得到父母的信任，他的人格發展和成長才會健全，並且會因為你的信任，越來越能夠自己把事情做好。
再拿我來做例子吧！以前我在房間里念書、準備考試時，常喜歡偷看漫畫和小說，如果爸媽進來的時候，才趕快把課本放在小說上面，等他們離開後又把小說拿到課本上來看。幸好他們都沒有看見，也一直相信我會認真讀書，因此我也的確想把書讀好。
現在的小朋友喜歡上網，玩一些電腦遊戲，等父母靠近就趕緊改變電腦畫面，假裝正在寫功課查閱資料的樣子，這也很類似我當年偷看小說漫畫的行為。我的意思並不是說這是正確的，而是想要跟大家說明，很多不一樣的過程，看起來好像小孩真的騙了我們，可是，如果我們看到他的功課有進步，同時一些行為又不是太離譜時，那麼，家長何不建立在信任的基礎上面去接納、鼓勵孩子一下呢？
另外，各位做老師的，你知道嗎？有很多小朋友這輩子記得的最大鼓勵就是：某某老師欣賞他、信任他、誇獎了他，然後說過的每一句話，老師都能予以肯定。孩子如果能贏得某位老師如此的信任和鼓勵，他會覺得，這輩子能遇到這樣的老師真是天大的福氣。一個知道自己在老師心目中是很棒的、可以被信任的學生，縱使短暫的迷失或犯錯，最後也都會找回對自己的信任以及肯定；而一個被全世界不相信的小孩，他最後也會放棄自己。
因為我們對他的信任，孩子也會願意相信自己；一個相信自己的人，一定能找到並走向生命有意義、有力量的方向。因此，讓我們肯定孩子，對他發出相信的能量，我們的小孩子在人生道路上就會越走越好。
【許醫師親子聊天室】
問：孩子吃飯拖拖拉拉的，怎麼辦？
答：吃飯對孩子而言是好玩的事情，是一種樂趣，因此他不會像大人一樣趕快吃完去工作。在合理的範圍內，父母不要太過催促孩子用餐，免得未來得消化性潰瘍、胃食道逆流等腸胃方面的疾病，若孩子實在吃得太慢，邊吃邊玩，父母可以有技巧地引導他，用如果你吃太慢，等一下媽媽可能要去忙別的了，你要自己收拾碗筷……之類的方式，來引導小朋友，而非強制其趕緊吃，吃快點。這樣的催促對孩子的消化系統和胃其實是不利的，更多我們還是建議父母身體力行，吃飯時好好享受吃飯，專註且不隨意交談或看手機等。
感謝策劃：何塵 編輯：小島 校對：繡球 圖文排版：小池 本文來源：《親子質優班》根據許添盛醫生口述整理
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