脂肪最怕的8種鹼性小食材，開水裡放三勺，贅肉不攻自破

冬瓜不但有減肥和美容的作用，還能清熱解毒，對人體非常有益。而荷葉據有降血脂和清暑利濕的效果，還能快速分解油脂。

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，避免多餘脂肪堆積在體內。

農村土生土長的苦蕎被稱作是鹼性食物之王，能夠加速脂肪的氧化分解，高效燃燒體內過剩脂肪，加速新陳代謝，抑制脂肪酶生成。

喝青柑普洱茶還能夠幫助解決便秘，排出宿便，消滅因為宿便堆積引起的小肚腩。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。

醋豆能促使脂肪加速分解，達到減肥的目的，是風靡東南亞的減肥妙方。這是生長中的黑豆，成熟之後以一定的比例泡醋就成了醋泡黑豆。

蘭香子在國際上享有「植物黃金」的美譽，遇水膨脹28倍，可增加飽腹感，豐富的植物纖維素可助您清理腸胃垃圾，減少脂肪攝入量。

洛神花對於女性而言，用它來泡水喝有很多的好處。對於治療月經期間的情緒不穩定，包括臉上臉色暗淡，以及幫助瘦身減肥有著非常好的效果。

榛子形狀像栗子，外殼堅硬，果仁肥白圓潤，富含不飽和脂肪酸，每天吃幾顆可以讓我們迅速有飽腹感，降低食慾。

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