飯後別讓孩子做這些事，不僅傷胃還可能影響大腦發育

現在的孩子學習壓力特別大， 不僅周末的時間被各種補習班強行霸佔，連飯後的空餘時間都被無情取消。我有一個侄子，今年7歲了，剛上小學一年級。他爸媽為了讓他跟上學校的學習進度，開始瘋狂的讓孩子做作業，甚至連放學後的休息時間都不給他。我跟孩子父母溝通了好幾次，都沒用。

直到有一天去他家裡做客，剛完飯沒多久，我侄子就被趕到自己房間學習。可沒過一會，侄子就大哭起來說自己肚子痛，這一哭可把家裡的大人嚇壞了，以為是食物中毒，趕緊開車送孩子去醫院做檢查。經檢查後發現並不是食物導致孩子肚子痛而是消化不良造成的。之後，醫生又和我們具體分析了孩子為什麼會出現這樣的情況：孩子吃完飯立馬進房間學習是導致消化不良的主要原因，因為飯後血液會進行重新整理分配，把主要集中在消化器官上的血液轉移到大腦頭部，而這勢必會影響胃液的分泌，導致孩子消化不良出現肚子痛的情況。

其實吃完飯立刻學習這不僅會引起消化不良，還有可能會損害腦組織。我們都知道人在吃飽的狀態下，思維反應會明顯變慢,大腦也會出現供血不足的情況，而這個時候的記憶力是非常差的。所以家長就要注意，不應該讓孩子飯後立刻去學習，而是等大腦得到充分休息再讓孩子進入一個好的學習狀態。

除了飯後讓孩子立刻學習外，還有一些事情在吃完飯也應該避免。

1、飯後吃水果

好多家長都喜歡在吃完飯的時候給孩子、客人上水果，覺得飯後吃水果有助於消化。其實在飯後立刻吃水果對身體是非常不好的，水果中含有的黃酮化合物，它和食物結合就會影響甲狀腺的功能。所以如果真要吃水果的話最好在飯後一小時後再食用。

2、飯後喝碳酸飲料

有些孩子吃完飯有一個非常不好的習慣，就是喝碳酸飲料。他們覺得這不僅可以解渴而且喝完還特別爽。但家長有沒有想過孩子飯後喝碳酸飲料不僅會給他們的胃增加負擔，還會影響他們的消化系統，憑空給胃部增加壓力。

3、飯後洗澡

家長一定要記住飯後一小時內不可以給孩子洗澡。因為人在洗澡時皮膚的毛細血管就會擴張，它將直接影響體內食物的吸收，嚴重的還會使孩子出現噁心、頭暈的狀況。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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