濕氣重危害大, 中醫師說: 每天吃點不起眼的它, 幫你祛濕養胃
養生
09-08
濕邪是現代人安康的剋星，也是絕大年夜大年夜多半疑問雜症和慢性病的根源或虎倀。只需濕邪少了，一切所謂的現代病都邑闊別我們，一切噁心、慢性的疾病也會掉落去存在的倚仗。
薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為下品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
做法：紅小豆和薏米洗凈浸泡2小時，一路倒入鍋中烹煮，多加水，大年夜大年夜火燒開轉小火垂垂煮，煮到紅豆薏米爛。
勾當出汗是很好的去濕氣;出格是夏天不要開空調、電扇，身體外面的汗必定要出來，不然你的濕氣太重，到了冬季必然會抱病的。
