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VIP免費課:寧辰熙-28個精準體式,針對性詳解和練習

瑜伽檸檬App獨家直播課程

28個精準體式

針對性詳解和練習

直播課時間

2017年9月8日--11月13日

以上每周一、三、五:10:00-10:30

總時長:28節課,共14小時

直播結束後可隨時反覆觀看

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每節課精講一個體式,總共28個。包括體式的精準練習要點、針對不同體質會員的輔助方式、體式的變化(變體)種類。

關於瑜伽導師:寧辰熙

關於瑜伽的專業經驗

以最實用的方法讓瑜伽練習變得更安全,更有效。現有運營8年的線下瑜伽館和網路瑜伽,會員過萬名。教課時長上萬小時,用最實用的方式分享您精準安全的瑜伽練習。

精通專業:瑜伽體位的精準教授(艾陽格瑜伽),理療修復,語音冥想唱誦,瑜伽休息術。

被學生親切的稱呼為「會修復的瑜伽大男孩」。

課程編排和觀看方式

2017年9月8日--11月13日

以上每周一、三、五:10:00-10:30

總時長:28節課,共14小時

包括以下體式:

1幻椅

2三角扭轉

3側角扭轉

4加強側伸展

5半月式

6雙角式

7站立前曲

8蛇式

9上犬式

10門閂式

11手杖式

12倒手杖

13弓式

14戰士一

15戰士二

16戰士三

17鳥王式

18單腿站立伸展

19神猴哈努曼

20四柱支撐

21束角

22坐角

23卧英雄

24瑪里琪

25巴拉瓦伽

26瑜伽身印

27肩倒立

28頭倒立

適合人群:

1、有志於瑜伽領域的瑜伽老師;

2、想系統學習瑜伽體式的會員;

3、想進一步深入體式內在、增加身體與頭腦敏銳性的瑜伽學生。

線下培訓原價:2280

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觀看有效期:跟隨你的會員期限(續費會員則該課程有效期跟著順延)

購買觀看方式如下:

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