VIP免費課:寧辰熙-28個精準體式,針對性詳解和練習
瑜伽檸檬App獨家直播課程
28個精準體式
針對性詳解和練習
直播課時間
2017年9月8日--11月13日
以上每周一、三、五:10:00-10:30
總時長:28節課,共14小時
直播結束後可隨時反覆觀看
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每節課精講一個體式,總共28個。包括體式的精準練習要點、針對不同體質會員的輔助方式、體式的變化(變體)種類。
關於瑜伽導師:寧辰熙老師
關於瑜伽的專業經驗
以最實用的方法讓瑜伽練習變得更安全,更有效。現有運營8年的線下瑜伽館和網路瑜伽,會員過萬名。教課時長上萬小時,用最實用的方式分享您精準安全的瑜伽練習。
精通專業:瑜伽體位的精準教授(艾陽格瑜伽),理療修復,語音冥想唱誦,瑜伽休息術。
被學生親切的稱呼為「會修復的瑜伽大男孩」。
課程編排和觀看方式
2017年9月8日--11月13日
以上每周一、三、五:10:00-10:30
總時長:28節課,共14小時
包括以下體式:
1幻椅
2三角扭轉
3側角扭轉
4加強側伸展
5半月式
6雙角式
7站立前曲
8蛇式
9上犬式
10門閂式
11手杖式
12倒手杖
13弓式
14戰士一
15戰士二
16戰士三
17鳥王式
18單腿站立伸展
19神猴哈努曼
20四柱支撐
21束角
22坐角
23卧英雄
24瑪里琪
25巴拉瓦伽
26瑜伽身印
27肩倒立
28頭倒立
適合人群:
1、有志於瑜伽領域的瑜伽老師;
2、想系統學習瑜伽體式的會員;
3、想進一步深入體式內在、增加身體與頭腦敏銳性的瑜伽學生。
線下培訓原價:2280元
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※身體不正位除了骨骼排列有問題,還可能因為肉沒長好
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