62歲是衰老黃金點,抗衰就是這5個關鍵點!(真人指導)
有這樣一個數字:
0.618
基本上可以解釋全世界所有美學、醫學、經濟、健康領域的頂級作品、做法。
它是一個具有魔力的數字,凡是遵循0.618原則,都有,在我們人體上也有幾個黃金分割點,健康的身體抓住這幾個點也能得到
遵循0.618原則有如下神奇的好處!
病更少
把握每年的0.618點
醫學研究表明,在全年季節的0.618大約在7月底或8月初。這個時候人體血液中淋巴細胞最多,能生成大量的抵抗各種微生物的淋巴因子,此時人的免疫力最強,極少患病。
變更美
世界名畫都符合
0.618這個比值曾被古希臘美學家柏拉圖譽為「黃金分割值」,達·芬奇的《蒙娜麗莎》、達·芬奇的《蒙娜麗莎》都是符合這個比例的。
宇宙巧合
所有葉子長寬比
普通的樹葉的寬與長之比,蝴蝶身長與雙翅開展後的長度也都接近0.618。
人體暗藏
身體密碼
就與健康相關的人體結構而言,可以說肚臍是黃金分割的黃金點。
肚臍上下的比值是0.618。
膝蓋至腳後跟與膝蓋至肚臍之比為0.618,咽喉至頭頂與咽喉至肚臍之比恰好亦是0.618;眼高為臉長的0.618……
從人體到自然界,從美術到醫學,這個0.618的按黃金分割點位無處不在。這不僅僅是巧合,更加是一種合理的、自然選擇所留下來的精華,暗藏著美學、醫學、自然的精妙之處。
刺激5大黃金穴,再也不怕老!
人體有5大黃金穴,每天針對這5個黃金點位按一按,雖然不能馬上治癒疾病,但是對於身體上幾乎所有的慢性病的康復都能起到「加速」、「推進」的功效!
第一次按完以後會覺得渾身溫暖,氣血通暢。
頭頂至後腦的0.618處是
百會穴
,在頭頂正中心;腳後跟到腳趾的0.618處是
湧泉穴
,在腳心;腳底到頭頂的0.618處為
關元穴
,在肚臍下四橫指處;從下巴算起,位於頭部0.618處為
印堂穴
,在兩眉連線的中點;人體的中間部分,軀幹0.618處為
膻中穴
,在兩乳頭連線中間。
這5個穴位和其他穴位不同,他們都符合黃金分割點的比例,早晚每天按揉到發熱,長期堅持,身體整個氣血從頭到腳都能更加通暢。
50歲
是護齒黃金點
牙齒到了59~80歲會逐漸脫落,因此護牙齒的黃金點在35~50歲。
對於50歲以上的人來說,有個簡單實用的方法來護齒:
喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,可護齒,去除口腔異味。
7.5小時
睡眠黃金點
江蘇省南京市中醫院老年科主任醫師張鍾愛
說:
一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割定律,那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。
「對於一般人來說,這個睡眠時間非常合適。」張鍾愛說,一般來講,睡眠宜早,年輕人入睡時間不超過晚10點,老年人不超過晚9點,是最好的作息規律。
62歲
衰老黃金點
復旦大學附屬中山醫院醫學心理科主任季建林
說:
「如果把人的一生定為100歲,最容易出現健康問題的年齡在62歲左右,在此之後,身體開始全面加速老化。」
一般人最頂峰的年齡在38.2歲左右,38歲已經有了經濟、家庭等支撐。
所以說38.2歲以後應該加大對養生的投入,可以很好地抗擊衰老,安全的度過這個62歲的坎。
黃金分割點是一個奇妙的點位,至今沒有科學能夠解釋為什麼如此多的現象都和0.618有關,但其效果卻有實踐的佐證。
告訴朋友們,懂自己的身體,把握這5個關鍵黃金點,每天刺激黃金點,迎來黃金一般燦爛的健康生活吧!
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