看「湧泉穴」，知腎氣強弱

看「湧泉穴」，知腎氣強弱

361個穴位，在足底的只有一個：「湧泉穴」。

湧泉穴：位於足少陰腎經；蜷足時足前部凹陷處即是

《黃帝內經》：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說，腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出並灌溉周身四肢各處。

通過對湧泉穴的探查，可以了解腎氣的盛衰。湧泉穴按起來，如果有彈性，用力按揉有微微酸脹的感覺，說明腎氣充盈；反之，看起來鬆鬆垮垮，按揉時無彈性，沒感覺，則是腎氣虛弱的表現。

擦「湧泉穴」

每日泡腳後，以手掌外側的小魚際往複輕揉湧泉穴，每側5分鐘，以產生溫熱感為宜

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