喝紅茶益處多多 此時不喝要待何時

我們都知道綠茶是涼的，紅茶是溫茶，紅茶適合在冬天飲用。紅茶含有對人體有益的營養物質，是可以預防多種疾病的，所以你知道紅茶的功效是什麼嗎？茶中含有茶多酚是對胃有一定的刺激作用，如果是在空腹條件下那麼刺激可增強。所以有時空腹茶可能會感覺不舒服。茶多酚是由發酵產生的，與氧化酶反應，減少了胃的含量和刺激。

紅茶不僅不會傷害胃，還能滋養胃。紅茶中茶多酚是可以促進人體的消化，經常飲用含糖和牛奶的紅茶可以減少炎症，保護胃粘膜，對潰瘍有一定的作用。但紅茶不應放冷了之後再喝，會影響養胃和暖胃的效果，也可能會因時間過長而減少了營養的成分。

相信很多人都喝過紅茶薄荷湯，有治療風寒感冒的作用，它是民間的偏方。不但風寒適合使用，同時紅茶生薑茶對瘦身也有一定的效果，但不適合內熱的朋友。那你可以選擇綠茶，綠茶是冷性的，每個人都要區分自己的體質再選擇食用。

紅茶對心臟的好處是很大的，常常喝紅茶是可以讓你有一個健康的心臟，一般老人都是會缺鈣的，所以超過40歲的人喝紅茶可以讓你的骨骼健康；紅茶是可以去油膩，有助於腸胃消化，刺激食慾，增強心臟功能。當日常飲食感覺油性和胃脹的時候，可以多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。

當我們買茶的時候，大家應該區分舊茶和新茶。老茶可能會變質，所以我們在選擇茶葉的時候要注意生產日期。平時也不要喝太濃的茶，這對胃不好。

無論是哪種類型的茶，適量的飲料對身體都有好處，但如果過量會適得其反，尤其是孩子們不要常喝茶，否則會影響鈣和鋅的吸收。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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